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這些可能是壓力大的信號

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有些人在長期的慢性壓力中，也許感受不到精神的巨大負擔(dān)，但身體會有明顯變化。美國“形體”網(wǎng)站刊文指出，如果出現(xiàn)以下情況，可能是壓力過大。

感到口渴 壓力激素會讓腎上腺疲勞，消耗更多水量，身體會有脫水情況。所以，有時緩解壓力的辦法之一是喝杯水。

做奇怪的夢 緊張、擔(dān)心會讓你的身體、大腦都無法平靜。白天經(jīng)歷的沮喪、壓力會被演變成奇怪的夢，如摔倒、被人襲擊、反復(fù)失敗等。（剩余156字）

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