悦月直播免费版app下载 - 悦月直播app大全下载最新版本免费安装软件

日行萬(wàn)步助健康 加快速度更有益

  • 打印
  • 收藏
收藏成功

近日有研究證實(shí)，每天走1萬(wàn)步是實(shí)現(xiàn)最佳健康效果的理想步數(shù)。此外，研究發(fā)現(xiàn)，重要的不僅僅是走多少步，還有走多快。

研究發(fā)現(xiàn)，每天走1萬(wàn)步可以降低患癡呆癥、心臟病、癌癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)。然而，更快的步速表現(xiàn)出的好處超過(guò)了所達(dá)到的步數(shù)。

研究人員稱，每天走2000步到1萬(wàn)步，過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低8%～ 11%。（剩余203字）

目錄
monitor

感谢您访问我们的网站，您可能还对以下资源感兴趣：

悦月直播