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常吃花生益處多

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花生營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于延年益壽，所以有“長(zhǎng)壽果”的美譽(yù)。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃兩份（每份35克）淡咸味花生有助于減輕體重、降低血壓、改善空腹血糖水平。

美國(guó)得克薩斯理工大學(xué)營(yíng)養(yǎng)科學(xué)系副教授克里斯蒂娜·彼得森博士與來(lái)自南澳大利亞大學(xué)的研究人員組成的研究團(tuán)隊(duì)，對(duì)2021年1—12月處于中度或高度2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的兩組澳大利亞成年人的相關(guān)數(shù)據(jù)展開(kāi)了梳理分析。（剩余435字）

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