降血壓 你可以這樣吃

高血壓患者除了在醫(yī)生指導(dǎo)下，接受藥物治療之外，合理的飲食和運(yùn)動(dòng)也有助于保持健康的血壓水平。美國研究總匯網(wǎng)站StudyFinds最新載文，總結(jié)出經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證的可降血壓的簡單方法。

多吃蘋果等富含黃烷醇的食物

多項(xiàng)研究結(jié)果表明，飲食調(diào)理有助于降血壓。英國雷丁大學(xué)教授岡特·庫勒及其研究小組完成的一項(xiàng)涉及25618名參試者的新研究發(fā)現(xiàn)，茶、可可、漿果、蘋果和紅酒等富含黃烷醇的食物有助于降血壓。（剩余614字）