目錄

健康主張

“聞香祛病”的方法由來已久

中藥香薰已有千年的歷史，從現(xiàn)有史料可知，早在春秋戰(zhàn)國時，香料藥材植物已得到廣泛利用。殷商時期，甲骨文中就有熏燎、艾蒸和釀制香酒及香療等分工的記載。至周代，已有佩戴香囊、沐浴蘭湯的習(xí)俗，《周禮》有薰香防治害蟲的描述，《山海經(jīng)》載薰草“佩之可以...

不可不知

聚會、散步可改善心衰抑郁

Life生活 聚會、散步可改善心衰抑郁 美國洛杉磯西達(dá)賽奈醫(yī)療中心完成的一項新研究發(fā)現(xiàn)，在治療心衰患者抑郁癥方面，行為療法與抗抑郁藥一樣有效。 研究小組對416名成年心衰患者展開了為期1年的隨訪研究。參試患者被隨機分為兩組，A組患者接受行為...

研究前沿

站著吃飯易患胃腸癌

站著吃飯易患胃腸癌 據(jù)《印度時報》報道，習(xí)慣站著吃飯的人，罹患胃癌和腸癌的風(fēng)險更大。 印度昌迪加爾醫(yī)學(xué)教育研究所的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，站立進食可能會增加胃酸反流等多種消化道功能障礙問題。其關(guān)鍵原因之一是，站著吃飯會影響食道肌肉正常功能的發(fā)揮，...

特別策劃

《沙丘》中的“香料”到底有何魅力？

在電影《沙丘2》的宏大敘事中，稀缺資源“香料”成為了各星球間混戰(zhàn)的導(dǎo)火索。這一神秘物資不僅具備巨大的經(jīng)濟價值，更有著令人難以抗拒的魅力。而在現(xiàn)實生活中，香料同樣無處不在，它們或芬芳馥郁，或清新淡雅，為我們的生活增添了不少色彩。本期專題，我們...

專家視點

長期壓力大損傷血管內(nèi)皮！心血管新增3個病源

說到心血管疾病的危險因素，大多數(shù)人更關(guān)注的是高血壓、高血脂、糖尿病等“傳統(tǒng)因素”。 近期，《歐洲心臟雜志》刊發(fā)一項研究顯示，社會壓力、環(huán)境污染、感染性疾病這三大“污染”，可加速動脈粥樣硬化的發(fā)展，促使血栓形成，甚至是急性心肌梗死的誘因，威脅...

名醫(yī)大講壇

家庭自測血壓，學(xué)好“4個定”

血管好比是橡皮管子，拉得越緊，老化得越快。而血壓如果控制得好，可以保持血管具有彈性。血管年輕，人就更加健康。要知曉自己的血壓水平，必須通過測量血壓的方式，對此，靳利利推薦優(yōu)先在家自測。每5個人里就有一個高血壓患者 據(jù)《中國心血管病報告》估計...

劇烈頭痛至“休克”，原來是顱內(nèi)動脈瘤惹的禍

剔除“隱患”，并為患者修補顱骨 在被送到醫(yī)院急診時，患者隨時可發(fā)生腦疝，需立即安排開顱血腫清除和破裂動脈瘤夾閉。就在手術(shù)緊張準(zhǔn)備過程中，患者在手術(shù)室麻醉前果然發(fā)生了腦疝，張輝及其手術(shù)團隊分秒必爭地實施開顱手術(shù)。 術(shù)中，張輝發(fā)現(xiàn)患者左側(cè)顳葉內(nèi)...

血糖控制不好，糖友易感疲倦

總感覺疲倦乏力，可能有四大原因 疲倦、乏力是老年人常見的不適癥狀之一，很多疾病都可能與之相關(guān)。徐蕓指出，如果是糖尿病患者經(jīng)常感覺疲倦，可能與以下幾個原因有關(guān)。 急性并發(fā)癥 糖尿病患者血糖過高時，可能引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒或高滲反應(yīng)等糖尿病急性...

腹肌無力能引起腰痛？增強腹壓是關(guān)鍵

目前，在腰痛的患者中，最常見的病因大致多為腰肌勞損、腰扭傷和腰椎間盤突出癥三種。除開意外的外傷，其實都可以把上述的原因歸于腰部承受能力的不足。而現(xiàn)代人短缺的腰部承受能力，則是因為久坐、缺乏運動等各種不良的用腰姿勢及習(xí)慣所導(dǎo)致的。撇開腰肌本身...

膝關(guān)節(jié)炎患者在家也能有效康復(fù)

膝關(guān)節(jié)炎在中老年朋友中很常見。當(dāng)患者上下樓梯、坐起來和站起來時，膝蓋會感到疼痛和不適。大多數(shù)膝關(guān)節(jié)炎患者最初癥狀輕微，如果不積極治療，病情會越來越嚴(yán)重，甚至活動受限。那么，在家如何治療膝關(guān)節(jié)炎呢？ 袁穎嘉表示，膝關(guān)節(jié)疼痛的病因比較多，一定要...

為什么人老了，身上會有難聞的氣味？

老人味是身體衰老，尤其是皮膚衰老的一種表現(xiàn)。 隨著皮膚衰老，油性肌膚人群的皮膚分泌的皮脂會被嚴(yán)重氧化，產(chǎn)生一種叫“2-壬烯醛”的物質(zhì)。該物質(zhì)酸酸臭臭的，“有點像老油漆的味道”。 干性肌膚人群，則更容易干燥脫屑。當(dāng)皮屑與塵螨、細(xì)菌等微生物在皮...

想學(xué)“熱辣滾燙”，IT男擼鐵擼到腸子脫出

今年春節(jié)期間，“賈玲減肥100斤”成了最“熱辣滾燙”的新聞，帶火了減肥市場，刮起了一股全民健身潮，越來越多的人開始走進健身房，想通過健身塑造理想的身材。 健身雖好，也要量力而行，有人就因為健身過度進了醫(yī)院。 35歲IT男擼鐵擼進醫(yī)院 陸先生...

吃頓火鍋、生腌突變“小黃人”？背后原因揭秘

病從口入，戊肝是吃出來的疾病 為什么吃頓火鍋、日料、生腌海鮮后會秒變“小黃人”？這背后與戊肝感染的原因密切相關(guān)。 戊肝病毒主要通過糞口傳播，即通過飲用被污染的水和食用被污染的食物來傳播，尤其是未煮熟的食物。因此在享受火鍋、日料等美食時，我們...

別被電影忽悠了，肺癌沒有那么可怕

體檢查出肺結(jié)節(jié)，就是肺癌了？ 肺結(jié)節(jié)是指在肺部內(nèi)發(fā)現(xiàn)的小型圓形或橢圓形影像，通常直徑不超過3厘米。 通過體檢或肺癌篩查項目發(fā)現(xiàn)的肺結(jié)節(jié)，95%以上都是良性。 良性肺結(jié)節(jié)通常是因為肺部感染或炎癥愈合后產(chǎn)生。這些結(jié)節(jié)一般較小，形狀規(guī)則，并且在一...

每天一刺變七天一刺？輸液港讓患者免遭穿刺之苦

什么是輸液港？ 完全植入式靜脈給藥裝置又稱完全植入式靜脈輸液港，簡稱輸液港，是全部植入體內(nèi)并可以長期使用的閉合靜脈輸液系統(tǒng)，由埋植于皮下的注射座和靜脈導(dǎo)管系線組成，根據(jù)植入部位的不同，可分為胸壁輸液港和手臂輸液港兩種。其用途包括輸注各種藥物...

尋醫(yī)問藥

口鼻生瘡怎么辦？

口鼻生瘡怎么辦？ 一到換季我就容易口鼻生瘡。請問口鼻生瘡該怎么辦？ 十堰市人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師裴丹：口鼻生瘡可以外用冰硼散，日常生活中可以多吃新鮮的蔬菜和水果，平時保持心情舒暢，不能熬夜，還可以服用瀉心導(dǎo)赤散、牛黃解毒片、黃連上清片等藥...

吃出健康

長期炎癥易拖成癌，推薦吃抗炎食物

長壽飲食 在很多疾病發(fā)展的過程中，炎癥反應(yīng)是其中重要的一環(huán)。網(wǎng)絡(luò)上，關(guān)于炎癥和癌癥之間關(guān)系的討論，更是多次登上熱搜。 近日，清華大學(xué)研究人員在營養(yǎng)學(xué)著名期刊《營養(yǎng)素》 上發(fā)表的研究顯示：適當(dāng)增加某些食物的攝入，有助降低全身炎癥指數(shù)。今期將告...

參棗瘦肉冬菇湯：健脾解郁

中華中醫(yī)藥學(xué)會發(fā)布的《亞健康中醫(yī)臨床指南》指出：亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者，不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，表現(xiàn)為一定時間內(nèi)的活力降低、功能和適應(yīng)能力減退的癥狀，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。 隨著生...

魚腥草煲豬骨清肺化痰

魚腥草，又叫折耳根，《名醫(yī)別錄》，也曾有人說是因為“葉有腥氣”，所以才被古人稱作“魚腥草”。其味微澀，辛，微寒，歸肺、膀胱、大腸經(jīng)；有清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋之功能。用于肺癰吐膿、痰熱喘咳、熱痢、熱淋，癰腫瘡毒。 現(xiàn)代藥理研究顯示，魚腥...

易長胖，可能是蛋白質(zhì)沒吃夠

前沿飲食 很多人害怕長胖，會在飲食中限制肉蛋奶等食物的攝入量，盡量少吃甚至不吃。其實，在科學(xué)家看來，缺少這類富含蛋白質(zhì)的食物，反而更易讓身體發(fā)胖。為什么蛋白質(zhì)能決定胖瘦呢？ 蛋白質(zhì)缺乏易長胖 《英國皇家學(xué)會會志：生物科學(xué)》刊登澳大利亞一項研...

中醫(yī)教您搭配，吃火鍋不怕上火

美食推薦 平日里，大家都喜歡約上三五知己或一家人打打火鍋聊聊家常。火鍋的騰騰熱氣確實增加了氣氛，拉近了大家的距離。不過，火鍋聚餐過多，積食化熱，人體容易出現(xiàn)各種“燥”的癥狀——爛嘴角、口腔潰瘍、流鼻血、喉嚨痛，甚至便秘、腹瀉、痔瘡復(fù)發(fā)等。打...

春天的第一口“鮮筍”

美食推薦 竹筍是竹的幼芽，春天破土而出的叫做“春筍”，比起其他三季尤為鮮美。民間有諺“嘗鮮無不道春筍”，作為春天的“菜王”，春筍營養(yǎng)豐富，吃法多樣。 7種春筍各有最佳吃法 一般來說，2～6月份上市的竹筍都可稱為春筍。春筍含有豐富的植物蛋白以...

家庭醫(yī)生

年紀(jì)越大，一定會睡得越少？警惕“衰老性睡眠障礙”

在世界睡眠日的義診活動中，許多老年人表達(dá)了自己的苦惱。70歲的郭阿姨說：“我晚上睡兩個多小時就醒來，再也睡不著，真的很辛苦?！笔忻駝⒁桃灿型瑯拥膯栴}：“白天睡了晚上又睡不著，12點入睡，4點就醒了?！贬槍@一現(xiàn)象，臨床醫(yī)生指出，這可能是衰老...

報告上的“腦萎縮”是什么

很多人對頭部CT或MRI結(jié)論中“腦萎縮”的結(jié)果很擔(dān)憂：“我平時好好的，沒有任何不舒服，怎么就腦萎縮了呢？”“腦萎縮是不是表示要癡呆了？”對于這些疑問，我們就來看看什么是腦萎縮，哪些疾病可以引起腦萎縮。 什么是腦萎縮？ 我們平時所說的“腦萎縮...

春天花香馥郁時需警惕“心理感冒”

經(jīng)歷了寒冬的凋敝，大家對春天的萬物復(fù)蘇充滿遐想與憧憬。就在我們沉醉于花香的馥郁之時，卻需警惕“心理感冒”的悄然侵襲。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每年的春季，即3月至5月，是心理疾病頻發(fā)的時期。 春季為何成為心理與精神問題的“敏感期” 古老的民間諺語“黃花黃...

運動中要學(xué)會正確呼吸

呼吸看似簡單，人人都會，但運動時的呼吸也有講究，具有一定的專業(yè)性，掌握正確的呼吸方法可以使運動達(dá)到事半功倍的效果。 不少健身者往往忽略呼吸的重要性，也沒有掌握正確的呼吸方法，常會出現(xiàn)腦缺氧的反應(yīng)，如頭暈、惡心等。 在運動中，呼吸不僅是身體的...

育兒百科

7歲幼兒患肺炎，俯臥位通氣助康復(fù)

當(dāng)“肺炎”這個令人擔(dān)憂的詞匯與我們的孩子緊密相連時，每一位家長都希望為孩子找到最佳的治療方案。近日，一位7歲的患兒因持續(xù)咳嗽和發(fā)熱被診斷為支氣管肺炎，情況一度十分危急。好在經(jīng)過治療和家長照料，孩子最終痊愈出院。患兒發(fā)熱5天入院 該患兒因咳嗽...

給寶寶加輔食學(xué)會“3W1H”

寶寶究竟什么時候開始添加輔食？選擇輔食應(yīng)該注意些什么？專家提醒，輔食添加應(yīng)注意3W1H，即Why（為什么）、When（什么時候）、What（什么）和How（怎么樣）。What？ 寶寶添加輔食的順序首先為谷類食物，如嬰兒營養(yǎng)米粉，其次是蔬菜汁...

寶寶學(xué)站立，過早過晚均不宜

“我們家寶寶6個月了，剛剛學(xué)會坐就老是想站，不讓他站就鬧！但那么小的寶寶可以開始站嗎？”寶寶的每一個成長階段都牽動著家長的心。當(dāng)看到小家伙開始嘗試站立時，許多新手父母都會既興奮又擔(dān)憂：寶寶是不是站得太早了？會不會對腿腳發(fā)育有影響？相信有很多...

保健養(yǎng)生

過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作，皆因肺、脾、腎虛損

春暖花開，草長鶯飛，空氣中花粉等過敏原增多，使過敏體質(zhì)的人遇到過敏原的幾率增加，從而導(dǎo)致發(fā)病幾率增加。中醫(yī)認(rèn)為，引起過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作的內(nèi)在原因，是肺、脾、腎虛損。對于這類問題，不妨通過針灸療法來對癥治療。 鼻噴激素有一定副作用 過敏性鼻炎...

晚上打鼾白天狂打盹 可能已經(jīng)患病

人的一生中大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，良好的睡眠可以使人擁有足夠的體力和精力。有人說：“我睡眠質(zhì)量可好了，一躺下就能睡著，呼嚕聲也嘎嘎響?！痹诶习傩昭壑?，普遍認(rèn)為打呼嚕就是睡得好、睡得香。其實不然，長期打鼾可能是一種睡眠障礙性疾病...

萬物生長的春天，為什么脫發(fā)反而嚴(yán)重了？

你有沒有發(fā)現(xiàn)，進入春天頭發(fā)比往常更容易脫落，床上、地上總是一掃一大把。春季本是萬物生發(fā)的季節(jié)，可為何頭發(fā)掉得更多了？結(jié)合多位專家觀點，下面將告訴你春季養(yǎng)護頭發(fā)的要點。 為何春季脫發(fā)嚴(yán)重？ 其實，春季掉發(fā)多可能與以下原因有關(guān)。 氣候干燥 春天...

盆腔康復(fù)操，守護女性健康

濕熱邪毒侵及盆腔是主因 中醫(yī)認(rèn)為，盆腔炎性疾病主要由濕熱邪毒侵及盆腔，氣血瘀阻所致。 濕邪侵襲 常有外濕與內(nèi)濕之分，外濕指外感濕邪，如久居濕地、涉水淋雨，或經(jīng)期產(chǎn)后攝生不慎，導(dǎo)致下生殖道感染；內(nèi)濕多由脾、腎、肝三臟功能失調(diào)，如飲食不節(jié)、作息...

劉丹在劇組慶祝80大壽，笑得合不攏嘴

因“行船”太悶，轉(zhuǎn)投娛樂圈 提起劉丹，大家的第一印象就是《射雕英雄傳》中那個整天眉開眼笑，一頭白發(fā)，武功極高，一只“叫花雞”就能打發(fā)的丐幫幫主洪七公；還有《上海灘》中威震四方、稱霸上海灘的霸主、馮程程的父親馮敬堯。這兩個角色都是港劇最為經(jīng)典...

百歲老人：三餐自己做，只吃八分飽

早上起床先出去走走，愛下象棋“動動腦”；每天不超過兩個雞蛋，吃飯只吃八分飽……1920年出生的李延順老人今年已經(jīng)104歲了，熱愛生活、樂于養(yǎng)生的他一日三餐全部自己動手。 李延順家住安徽省合肥市柏堰科技園香樟花園小區(qū)，是一位有著50多年黨齡的...

生活

讓身邊的老人綻放出自己的精彩

不會跳舞就慢慢學(xué) 退休后，劉淑芹于2010年來到了山東省青島市城陽街道桃源居社區(qū)，把精力都放在了照顧小孫子和家庭上面，日積月累的忙碌讓劉淑芹的身體健康受到了影響。一次，在與同小區(qū)的老人聊天的過程中，她發(fā)現(xiàn)像她這樣過來照看小孩的老人不在少數(shù)，...

會“說話”的老物件，見證西工88歲老人的家風(fēng)故事

在河南省洛陽市西工區(qū)金谷園辦事處白馬社區(qū)，不少上年紀(jì)的人都認(rèn)識郭愛花老人。20世紀(jì)80年代，因郭愛花精心照顧婆婆，她的家庭被全國婦聯(lián)授予“五好家庭”。40多年來，這個獎牌在郭愛花家的一角，見證著家庭優(yōu)良家風(fēng)的傳承。在中國婦女五大上，她的家庭...

耄耋老人跨越四十年的重逢

“如果不是你們幫忙，我們恐怕今生都見不著了……”3月11日，在吉林省洮南市富文派出所轄區(qū)出現(xiàn)了這樣感人一幕，兩位耄耋老人，握著彼此的手，不斷的訴說著思念之情。 3月11日上午，家住烏蘭浩特市的老人吳奶奶來到富文派出所求助，希望民警幫助其尋找...

別讓童年的快樂停留在“廁所社交”

在一個二胎家庭里，兩個孩子對于課間十分鐘怎么玩耍“各顯神通”。媽媽問正在上小學(xué)三年級的老大：“老師在微信上問我說，你怎么每節(jié)課的下課都要上廁所呢？”老大感到挺委屈的，說：“媽媽，我們只有上廁所才能離開座位，我只是想出去溜達(dá)一下、放松一下?！?..

失意莫失形

失意，幾乎與生俱來，如影隨形——中午想吃一頓可口的飯菜，卻偏偏吃了夾生飯；晚上想開車準(zhǔn)時赴約，卻偏偏趕上了堵車；以為今天會得到領(lǐng)導(dǎo)贊許，卻偏偏被批評了一頓……這些失意事，其實還都是一些小事，即便如此，也會令人不快和郁悶。大一些的失意如官場失...

益智

一、猜謎 根據(jù)提示，猜出以下每題的答案。 1.蜘蛛結(jié)網(wǎng)（打一成語）； 2.直呼其名（打一成語）； 3.直諫道（打一成語）； 4.海中的噴泉（打一動物）； 5.不日抵港（打一花名）。 二、小明家、小紅家和學(xué)校在同一條路上。小紅家到學(xué)校有312...

小幽默

◆ 跟著跑 鈴響了，一位男生氣吁吁跑進課室，向老師解釋：為了省錢，我跟著校巴跑回來的。老師答曰：下次你應(yīng)該跟著的士跑，這樣可以節(jié)省更多，還不會遲到。 ◆ 治老師 一天在學(xué)校老師說：“同學(xué)們今天的作文題目是致老師。”話音剛落，一位學(xué)生站起來說...

互動

鼻塞伴耳部不適，需高度警惕鼻咽癌

巫先生（化名）去年因鼻塞、聽力下降就醫(yī)，不幸被確診為鼻咽癌。由于鼻咽癌早期大概率會出現(xiàn)鼻塞，而鼻炎的主要癥狀也是鼻塞。很多患者在出現(xiàn)鼻塞不適后將之默認(rèn)為鼻炎，不予重視。隨著時間推移，癥狀越來越嚴(yán)重，就醫(yī)時才被告知患了鼻咽癌，這可能也是很多患...