長(zhǎng)期炎癥易拖成癌，推薦吃抗炎食物

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長(zhǎng)壽飲食

在很多疾病發(fā)展的過(guò)程中，炎癥反應(yīng)是其中重要的一環(huán)。網(wǎng)絡(luò)上，關(guān)于炎癥和癌癥之間關(guān)系的討論，更是多次登上熱搜。

近日，清華大學(xué)研究人員在營(yíng)養(yǎng)學(xué)著名期刊《營(yíng)養(yǎng)素》 上發(fā)表的研究顯示：適當(dāng)增加某些食物的攝入，有助降低全身炎癥指數(shù)。今期將告訴你哪些食物有助控炎，并支招怎樣和體內(nèi)的炎癥和平相處。

這類食物有助降低全身炎癥

這項(xiàng)大型研究顯示，中等微生物含量食物（主要包括新鮮蔬菜、水果）和更多的休閑體育活動(dòng)，有助降低全身炎癥。（剩余1695字）