老年博覽·上半月

2024年07期

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《老年博覽》雜志是中國北方十五省優(yōu)秀期刊，為中老年朋友維護(hù)權(quán)益、養(yǎng)生保健、提高生活質(zhì)量提供全方位服務(wù)為辦刊宗旨。

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蝦須慢 有一次看紀(jì)錄片，片中著名畫家李可染說，齊白石作畫是很慢的，他擅長畫蝦，連畫一根蝦須都很慢。當(dāng)時我不懂：齊白石畫蝦須很慢，便是好嗎？等到有一天我也學(xué)習(xí)國畫，拿著吸滿墨汁的毛筆對著宣紙的時候，我才明白了：別說畫細(xì)如發(fā)絲的蝦須，就是畫一根粗十倍、...

退休重走長征路，沿途義診服務(wù)老區(qū)人民 退休重走長征路家住上海的李孝貴退休后帶著老伴，自駕重走長征路。開啟自駕游旅程的時間李孝貴記得很清楚：2019年4月19日。這一天，距離他告別上海長海醫(yī)院的工作崗位只有4天。為何職業(yè)生涯剛剛畫上句號，便立即駕車出游呢？李孝貴說：“是為了完成...
八旬老人梁天余：把寫作當(dāng)成甜蜜的“晚年事業(yè)” 從浙江樂清市委黨校退休后，梁天余一直以寫作為樂，25年來筆耕不輟。他除了寫一些生活隨筆，還會寫論文。他認(rèn)真對待每一篇文稿，經(jīng)常三番五次地修改。對他來說，能將自己的所思所想所感付諸筆端，是一件挺幸福的事。梁天余出生于1940年，1960年考...
在上海，有這樣一群退伍老兵 在上海，有這樣一群退伍老兵—他們平均年齡75歲、黨齡超過50年、軍齡超過40年。退休后，他們自發(fā)組建了一個名為“眾鑫有話·老兵跟黨走”的講師團(tuán)。從高校、機(jī)關(guān)到社區(qū)、街道，20名團(tuán)隊(duì)成員風(fēng)雨無阻，一年開講200多場，聽眾累計(jì)超過10...
退休校長的讀書社 2024年新年到來之前，董蔚建應(yīng)邀到北京卓悅童國際幼兒園為全體教職員工講授了一堂“愛的教育”主題黨課，交流如何做一名有溫度、有情懷的教育者。他通過親身經(jīng)歷為聽眾講解了什么是愛的教育，鼓勵年輕教師以身作則，將正確的價值觀傳遞給孩子們?；顒咏Y(jié)束...
爺爺?shù)腻X去哪兒了 爺爺?shù)纳湛斓搅?，水清拿不定主意給爺爺送什么生日禮物。他知道爺爺喜歡收紅包，每次給爺爺紅包時他都眉開眼笑?？墒悄棠糖靶┤兆犹貏e叮囑水清，讓他千萬不要再給爺爺紅包。水清問奶奶原因，奶奶說：“你給他的錢，他都不知道塞到哪兒去了?！?照理說，爺爺...
七旬軍休干部修建紅色村史館 古稀之年，武漢市軍休干部羅湘遠(yuǎn)赴1200公里外的河北省霸州市黃莊子村，默默耕耘3年，建起了一座全國聞名的村史館，帶動該村成為全國紅色美麗村莊。羅湘此舉，緣自他的戰(zhàn)友、老首長袁有望少將的委托。袁有望是黃莊子村人。退休后，他在家鄉(xiāng)尋訪發(fā)現(xiàn)，...
夏日炎炎雪藕涼 炎炎夏日，正是蓮藕上市的時節(jié)。清代的北京居民們，每到夏天宴請客人，必先用冰鎮(zhèn)時鮮招待。冰鎮(zhèn)時鮮有鮮核桃、鮮藕、鮮菱角、鮮蓮子等。這些時鮮中雜放著小冰塊，吃上一口，涼得透心透齒，暑氣消散，令人身心舒暢。當(dāng)水果吃的蓮藕應(yīng)該挑什么種類的是有講究...
古人包包花樣多 商周時期，就出現(xiàn)了包包?！对娊?jīng)·大雅·公劉》中記載：“乃裹糇糧，于橐于囊?！边@里的“橐”和“囊”，前者是盛物可多可少的無口包，如“負(fù)書擔(dān)橐”里的“橐”，就是古代書生的可折疊式雙肩包；后者是造型多樣的封口包，如箭囊、幣囊分...
七旬老人繡出56張京劇臉譜撲克 年過七旬的姚煥新是鐵路系統(tǒng)退休職工、徐州撲克牌協(xié)會收藏委員會主任。從20世紀(jì)80年代開始，他就癡迷于撲克收藏，目前已收藏了20多個國家的7000多種、1萬多副撲克，被中國收藏協(xié)會授予“中國撲克收藏名家”稱號，是徐州名副其實(shí)的“撲克大王”。 ...
“標(biāo)本爺爺”和他的奇妙“動植物園” 走進(jìn)重慶市高新區(qū)師大苑小區(qū)唐安科的家中，一墻的展示柜和書柜里，甚至沙發(fā)上、桌子上、柜式空調(diào)上、電視柜上，到處都放滿了動物標(biāo)本，令人目不暇接；廚房門口、臥室過道，整齊地堆放著一摞摞原木色標(biāo)本框，既有動物標(biāo)本，也有植物標(biāo)本，有的甚至摞得比人還高...
泥蒜凍 泥蒜是一種海蟲，外觀類似蚯蚓，大名可口革囊星蟲?！案锬摇倍郑f明它皮質(zhì)堅(jiān)韌，膠質(zhì)豐富。泥蒜“小名”很多，比如沙腸子、土釘、泥蟲等。這種灘涂上的軟體動物其貌不揚(yáng)，看上去滑膩膩的。它還有一條小尾巴，一有風(fēng)吹草動就會縮進(jìn)體內(nèi)。泥蒜長寸許，因?yàn)?..
老漢我今年八十六 時間過得飛快，仿佛“噌”的一下我就86歲了。耄耋之年，確實(shí)有明顯的變化—記憶力減退、消化系統(tǒng)脆弱、腿腳不靈、睡眠失調(diào)等，我都有。更嚴(yán)重的是，幾年前我生了一場病，差點(diǎn)兒要了命。 5年前，我突然暴瘦18斤。去看醫(yī)生、做檢查，發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)癌癥指標(biāo)全...
活著就是要玩 我喜歡做家務(wù)，真心喜歡。收拾房間是好玩的。把床上的枕頭和玩偶?xì)w位，把桌上的零碎物件兒擺放整齊，把衣服疊好收進(jìn)衣柜，舉著抹布在房間里跑來跑去……在混亂中整理出秩序，是一種多么美妙的享受！忙碌一通后，看著房間里整潔一新的樣子，心里別提有多舒服...

到這些餐廳吃飯，美食只是配角 巴黎“美聲餐廳”，唱著歌劇上菜在巴黎享受一頓正宗的法式大餐是很多游客和美食愛好者的夢想，那獨(dú)特的浪漫融入色、香、味俱全的佳肴之中，讓人垂涎三尺。而法國餐廳的美妙之處不只在于琳瑯滿目的食物，優(yōu)雅的環(huán)境、周到的服務(wù)也是店家吸引食客的法寶。巴黎...
拉脫維亞人對雞蛋情有獨(dú)鐘 拉脫維亞共和國地處東北歐地區(qū)，西鄰美麗的波羅的海，風(fēng)光秀美，景色宜人，每年都吸引著世界各地成千上萬的游客。剛到拉脫維亞，我便發(fā)現(xiàn)：拉脫維亞人對雞蛋情有獨(dú)鐘。在拉脫維亞首都里加市中心的一家餐館用餐時，我發(fā)現(xiàn)食品柜臺里擺滿了五顏六色的雞蛋，...
在“婚禮小鎮(zhèn)”穿越到中世紀(jì) 葡萄牙的奧比都斯被譽(yù)為“婚禮小鎮(zhèn)”。之所以有這個美譽(yù)，是因?yàn)?3世紀(jì)時，葡萄牙國王從摩爾人手中奪回這個村莊，將它作為結(jié)婚禮物送給了王后。直至19世紀(jì)前期，奧比都斯一直是葡萄牙王后的私人財產(chǎn)。如今，每年的7月中旬到8月初，奧比都斯都會舉辦“...
《中華人民共和國消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法實(shí)施條例》施行，消費(fèi)者權(quán)益有了新保障 直播平臺購物無法溯源？預(yù)付式消費(fèi)付款后商家跑路？針對一些消費(fèi)者，尤其是老年消費(fèi)者的痛點(diǎn)、難點(diǎn)，國家有了新規(guī)定。《中華人民共和國消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法實(shí)施條例》（以下簡稱《條例》）自2024年7月1日起施行?！稐l例》對完善直播帶貨等新業(yè)態(tài)監(jiān)管、加強(qiáng)...
被微短劇“圍獵”的老年人 在信息爆炸的當(dāng)下，善于抓住人們的碎片化時間的微短劇異軍突起，成為“新風(fēng)口”。此類微短劇常利用婆媳爭斗、夫妻矛盾等劇情吸引受眾，并借助算法進(jìn)行精準(zhǔn)“圍獵”，使得很多老年人沉迷其中。其中不少劇集需充值成為平臺會員或付費(fèi)購買才能觀看全部內(nèi)容，老年...
老人鞋產(chǎn)品將有標(biāo)可循 作為老人鞋的首部國家標(biāo)準(zhǔn)，GB/T43587—2023《老人鞋》（以下簡稱“《老人鞋》國標(biāo)”）將于2024年7月1日起正式實(shí)施。該標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)布實(shí)施，結(jié)束了老人鞋行業(yè)無標(biāo)準(zhǔn)可依的現(xiàn)狀。隨著年齡增長，人的腳會有足弓下塌、腳部變寬、拇外翻等足部特...
普法講堂：沒領(lǐng)證的“老伴”，能否享有繼承份額 【基本案情】 2006年年初，時年51歲的張老漢與前妻離婚，當(dāng)時其兒子張立（化名）已經(jīng)成年。2008年3月起，張老漢與劉老太同居，但礙于子女反對等原因未辦理婚姻登記手續(xù)。2009年12月，張老漢購買了一套商品房，和劉老太一同居住，房屋產(chǎn)權(quán)證...
菠蘿為什么會蜇嘴 水果店的貨架上、街頭的水果攤上，金黃的菠蘿堆成小山，誘人的香氣彌漫在空氣中，令人情不自禁地駐足。然而，很多人在享受菠蘿美味的同時，會感到口腔內(nèi)有一種微妙的澀感，有時甚至?xí)幸唤z刺痛感。這種“美味與痛苦并存”的感覺，讓人們對菠蘿又愛又恨。為什...

長途飛行，穿雙醫(yī)用彈力襪 醫(yī)用彈力襪屬于醫(yī)療器械的范疇。這種襪子里含有彈性橡膠，通過從踝部到腿部的不同壓力梯度，可促進(jìn)下肢靜脈血液回流到心臟。長途飛行時，建議穿一雙醫(yī)用彈力襪。因?yàn)殚L途飛行時，雙腿不能自由伸展，且坐姿限制了踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等的活動，導(dǎo)致血液不...
如何選購和儲存腐竹 選購看外觀。質(zhì)量好的腐竹外表略有光澤，呈淡黃色，無雜質(zhì)、蟲蛀、霉斑；質(zhì)量不好的腐竹呈灰黃色或黃褐色，有些劣質(zhì)腐竹不僅色澤暗淡，而且顏色深淺不一，甚至有雜質(zhì)、蟲蛀、霉斑。而添加了“吊白塊”的腐竹表面往往過于光亮，像打了一層蠟。辨紋理。質(zhì)量...
漫話生活 ...
趣味數(shù)獨(dú)：標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)中排除法的應(yīng)用 1.宮排除法宮排除法是標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)中最常用的算法，即通過宮以外的行（或列）中已經(jīng)出現(xiàn)的數(shù)字對這個宮的若干空格進(jìn)行排除，當(dāng)最終在宮中只剩下唯一空格沒有被某個數(shù)字排除時，這個唯一空格中的值就是該數(shù)字。一個數(shù)字出現(xiàn)的次數(shù)越多，這個數(shù)字對沒有出現(xiàn)該...
蔡國慶：忘掉年齡，活出鮮活的歲月 對自己的人生狀態(tài)，蔡國慶從來都是“不知足”的，這促使他去做了很多有趣的事。他最近出現(xiàn)在大眾視野，是在綜藝節(jié)目《這是我的島》中。南海的一個小島上，“60后”的他帶著一群“00后”年輕人，上演了一出“荒島求生”。從影響了幾代人的歌唱家，到熱門...
學(xué)以致用，其樂無窮 ▌迷途“知”返 ◎ 艾立起 2009年，在赴江西旅游觀光的途中，我們來到一片松樹林，據(jù)說這里是電影《杜鵑山》的外景拍攝地。自由活動前，導(dǎo)游告訴我們：“大家要記著來時的路，萬一迷路了，要記著往東南方向走?！?誠如電影《杜鵑山》里的臺詞所言，這...
我家的蒸菜 兒時，我生活在安徽北面的一個小城市—淮北市，家附近的山坡上種著好多槐樹。每年槐花盛開的時候，是我和小伙伴最開心的時候。不用大人吩咐，我們就一人提著一個籃子，出門去摘槐花。摘下的槐花可以用來包餃子，做槐花丸子、槐花餅、槐花糕等，咬一口，是滿滿...
美味雞頭梗 夏日炎熱，食欲減退。此時，如果桌子上有盤雞頭梗，腌漬的，呈粉紅或淡青色，腌好的紅剁椒隨意點(diǎn)綴其間，一勺芝麻油淋在上面，香氣四溢。大家的味蕾會馬上被喚醒，于是筷子揮動，一大碗飯一掃而光。江南水中有八仙：茭白、蓮藕、慈姑、水芹、荸薺、菱角、芡...