目錄

成長賦能

愛哭的男孩

“老師，小文又哭了！”欣欣急匆匆地跑進(jìn)辦公室，氣喘吁吁地說道。 我快步走到教室，看到小文趴在課桌上，肩膀一聳一聳的。我上前拍了拍他的胳膊，輕聲詢問發(fā)生了什么事。只見小文不情愿地抬起頭，泣不成聲道：“老師，他們給我起外號(hào)，叫我‘陳家明’?！蔽?..

鍛造心靈鎧甲，培養(yǎng)抗逆能力

在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇的時(shí)代，我們每個(gè)人都像是一艘航行在廣闊海洋上的船只，時(shí)而風(fēng)平浪靜，時(shí)而波濤洶涌。大家正在面對(duì)學(xué)業(yè)、人際、情感等多方面的挑戰(zhàn)，但請(qǐng)相信，這些挑戰(zhàn)正是鍛造你們心靈鎧甲的磨礪，是你們培養(yǎng)抗逆能力的契機(jī)。 認(rèn)識(shí)自我，塑造自信 要...

如何培養(yǎng)初中生的“逆商”

逆境商數(shù)簡稱為逆商，是指人們面對(duì)逆境時(shí)的反應(yīng)方式，即面對(duì)挫折、困難、失敗時(shí)的態(tài)度、能力和策略。對(duì)于初中生來說，逆商的培養(yǎng)尤為重要，因?yàn)檫@一階段是他們個(gè)性形成、價(jià)值觀確立的關(guān)鍵時(shí)期。 認(rèn)識(shí)逆商的重要性 逆商對(duì)于個(gè)人的成長和發(fā)展具有重要意義。高...

培養(yǎng)抗挫力

抗挫力也稱心理韌性，指在遇到困難、傷害、災(zāi)難等重大事件時(shí)，產(chǎn)生壓力，之后又可以抵抗壓力，改變當(dāng)時(shí)的局面，恢復(fù)原狀。 我們每個(gè)人內(nèi)心都有一種力量，一種面對(duì)困難不屈服的力量，這就是抗挫力。它可以讓我們看到自己的無限可能，也讓我們能在壓力來襲時(shí)，...

成長感悟

成長

成長，是永恒的話題。 人在站臺(tái) 站臺(tái)上，總有成長。或許成長，就一次次出現(xiàn)在站臺(tái)上吧。 站臺(tái)上過往的人群熙熙攘攘，每一刻都上演著別離的故事。短暫的春節(jié)假期過后，在站臺(tái)上等待火車進(jìn)站的人們多少還有些意猶未盡，感慨相聚的時(shí)光太短，轉(zhuǎn)眼又到了分別時(shí)...

苦一點(diǎn)，更有味

幼時(shí)的我曾對(duì)茶頗有興趣。父母總愛在飯后泡上一杯，細(xì)細(xì)品味。抓一把茶葉，倒進(jìn)沸騰的水里，蜷曲的茶葉慢慢地在水中伸展，慵懶而俏皮，隨后一股清香幽幽地鉆進(jìn)我的鼻子，撥弄我的心弦。我嚷嚷著要搶先嘗嘗，怎料散發(fā)清香的茶入口卻是滿嘴苦澀，于是從此對(duì)茶再...

在云天接壤處，觸摸夢想

順流而下的是時(shí)光，逆流而上的是夢想。什么是夢想？夢想是趕路人的月，是逆流者的槳，是荊棘盡處的繁花，是萬仞山上的日出，是遠(yuǎn)方的一朵潔云，是寂寂長夜的璀璨群星，是萬丈光明，是人生向往，是不斷追逐的遠(yuǎn)方。 我踏上通往夢想的橋梁，凝望夢想的光芒，憶...

成長印記

成長的田野上

陽光灑在窗臺(tái)上，一束光線穿過窗簾的縫隙，照在我的臉上。我揉揉眼睛，看到墻上的掛鐘顯示著7點(diǎn)整。這是一個(gè)普通的周末早晨，但對(duì)于我來說并不普通，因?yàn)槲壹磳㈤_始一次難忘的成長之旅。 這天社區(qū)里要舉辦一場親子公益活動(dòng)，活動(dòng)的內(nèi)容是去附近的一個(gè)鄉(xiāng)村體...

老人和他的小賣鋪

有一段時(shí)間，我對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績很不滿意，又覺得自己在學(xué)校被邊緣化。我想改變這一切，卻不知究竟該如何入手，偶爾想出幾個(gè)對(duì)策，剛想付諸行動(dòng)，又覺得自己的辦法不可行。在這段徘徊的日子里，我感到焦慮、迷茫。我懷疑自己的能力，痛恨自己的無能，日子便渾...

清巷茶花照我心

我立于巷角旁，手提相機(jī)，望著巷內(nèi)的景色卻止步不前——拍什么好呢？遐想間，我反復(fù)品味老師所出之題：在小巷里拍下那些令人鼓舞、讓人成長的畫面。想到這里，我不禁蹙眉。老師給的地址就在這兒，可這里陰暗潮濕，連陽光也不愿踏足，這種地方又能有什么激動(dòng)人...

學(xué)習(xí)導(dǎo)航

怎樣學(xué)得又快又好

隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，學(xué)習(xí)的邊界也被不斷拓展。從圖書館到各種知識(shí)付費(fèi)平臺(tái)或是免費(fèi)資源庫，獲取各種類別的知識(shí)都變得越來越方便。然而，資源擺在眼前，能不能夠?qū)W好，考驗(yàn)著大家的學(xué)習(xí)能力。 從某種意義上說，缺乏足夠的學(xué)習(xí)能力也是當(dāng)下教育焦慮的緣由之一...

考試心理

合理歸因

每到考試季，考試成績一直是家長和我們關(guān)注的焦點(diǎn)，也是學(xué)習(xí)繞不開的話題?？嫉煤茫匀唤源髿g喜；如果成績不理想，我們不開心，家長也著急，這時(shí)很多家長會(huì)幫我們從內(nèi)在找原因，覺得是我們還不夠努力認(rèn)真。此時(shí)，家長和我們由于歸因的視角不同，常會(huì)產(chǎn)生矛盾...

只有“放下”目標(biāo)，才能更好地達(dá)成目標(biāo)

今年的高考、中考越來越近了，即將參考的學(xué)生都在努力備考，期望實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。為了激發(fā)大家復(fù)習(xí)迎考的積極性，不少學(xué)校在這之前都組織了名為“百日沖刺誓師大會(huì)”的活動(dòng)，一些老師還要求學(xué)生以“考多少分”的形式寫出自己的考試目標(biāo)，并公示在教室后面...

行穩(wěn)致遠(yuǎn)，笑贏六月

隨著日子在一天天倒計(jì)時(shí)，我們成長中的一次重要考驗(yàn)——中考即將來臨了。在復(fù)習(xí)備考的這段時(shí)間里，作為初三考生，你可能會(huì)感到壓力很大、緊張、焦慮等，在這樣普遍的情況下，我們怎樣更好地調(diào)節(jié)自己的迎考狀態(tài)呢？一個(gè)字——“穩(wěn)”。穩(wěn)住心態(tài)，穩(wěn)住學(xué)法，穩(wěn)住...

心理輔導(dǎo)

如何打破家里的“沉默”

在中國的傳統(tǒng)文化中，含蓄謙遜代表著美德，即使是最親密的家人之間，也很難直接表達(dá)自己的關(guān)愛。這種想要表達(dá)卻又不知如何表達(dá)的困境常常出現(xiàn)在父輩對(duì)子輩的交流中，但是對(duì)于青春期的孩子來說，你們應(yīng)該也有類似的困難吧？該如何解決呢？ 讓我們從身邊的真實(shí)...

歷史故事

赤壁之戰(zhàn)，一場智勇之戰(zhàn)

在中國的歷史長河中，赤壁之戰(zhàn)無疑是一場波瀾壯闊、驚心動(dòng)魄的戰(zhàn)役。這場戰(zhàn)役不僅決定了三國時(shí)期的政治格局，更在中華文化中留下了深刻的印記。 公元208年，曹操已經(jīng)統(tǒng)一了北方，實(shí)力如日中天。他自恃兵力雄厚，意圖南下統(tǒng)一全國。他的目標(biāo)是直指江南，將...

愛國教育

范仲淹：先天下之憂而憂，后天下之樂而樂

怎么樣才能讓短暫的生命有價(jià)值有意義？北宋張載曾言：“為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學(xué)，為萬世開太平?！狈吨傺途褪沁@樣的一個(gè)人。 提起范仲淹，大家或許只知道千古名句“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”。這句話不僅表達(dá)了他深沉的愛國情懷，更展...

人體奧秘

指甲為什么會(huì)長進(jìn)肉里呢

有時(shí)候指甲不太聽話，明明剛修剪完，沒幾天又扎到肉里去了。這種痛，就像木刺插進(jìn)指甲縫里，如果一不小心踢到桌角或者穿鞋子磕到，可能眼淚會(huì)一瞬間往下流！那么指甲，為什么總是不守規(guī)矩地生長呢？ ● 指甲的組成 指甲，屬于結(jié)締組織，位于手指或者腳趾末...

家教家風(fēng)

家教始于言，家風(fēng)成于行

家風(fēng)，又稱門風(fēng)，代表著家庭或家族的傳統(tǒng)風(fēng)范。家教則是通過長輩的言傳身教和潛移默化的教化作用，將正確的家庭道德要求、規(guī)范和原則融入家庭成員的思想中。從兒時(shí)的“人之初，性本善”，到少年時(shí)的“不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴”。然而，年少的我，曾對(duì)父母...

親近自然

一場與自然的深度對(duì)話

在繁忙的都市生活中，我們時(shí)常被各種瑣事所牽絆，渴望尋找一片寧靜的天地，與大自然親密接觸，感受它的魅力。我有幸踏足中山植物園，這片被譽(yù)為“綠色寶庫”的地方。 中山植物園位于風(fēng)景秀麗的紫金山腳下，占地面積廣闊，擁有豐富的植物種類和美麗的景觀。中...

畫說成長

野蠻生長

野蠻生長...

好書薦讀

奔跑的岱二牛

作者：黃蓓佳 出版社：江蘇鳳凰少年兒童出版社 ISBN：978-7-5584-1741-2 〇 內(nèi)容簡介 《奔跑的岱二?！肥屈S蓓佳女士繼獲得大獎(jiǎng)的作品《野蜂飛舞》之后，全新原創(chuàng)的兒童長篇小說。一大片一大片明艷嫵媚的粉黛亂子草，讓紅草壩成了鄉(xiāng)...

輕松一刻

《瓦爾登湖》（選段）

（一） 我離開森林，就跟我進(jìn)入森林有同樣的理由。我覺得也許有好幾個(gè)生命可過，我不必把更多的時(shí)間交給這一種生命。驚人的是，我們很容易糊里糊涂地習(xí)慣于一種生活，踏出一條自己的軌跡。在那兒住不到一星期，我的腳就踏出了一條小徑，從門口一直通到湖濱。...

動(dòng)手動(dòng)腦益智不停

名人名言 1.不要因?yàn)樽叩锰h(yuǎn)，忘了我們?yōu)槭裁闯霭l(fā)。 ——紀(jì)伯倫 2.以“淡”字交友，以“聾”字止謗，以“刻”字責(zé)己。 ——李叔同 3.心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事滄桑，內(nèi)心安然無恙。 ——豐子愷 4.才華是...

《祝您健康·心理成長》中學(xué)版征稿啟事

《祝您健康·心理成長》雜志（國內(nèi)統(tǒng)一刊號(hào)CN 32-1051/R；國際標(biāo)準(zhǔn)刊號(hào)ISSN 1003-4242），由江蘇鳳凰出版?zhèn)髅焦煞萦邢薰局鞴?，江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社有限公司主辦，是一本專注兒童青少年心理健康的科普讀物，在中國知...