好日子

2024年10期

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好日子全彩生活刊——精神與現(xiàn)實(shí)的雙引導(dǎo)。倡導(dǎo)享受的生活理念，提升個(gè)性化的生活品質(zhì)，發(fā)現(xiàn)隱形的生活價(jià)值，提供前沿的生活資訊... 展開

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格言·語錄 焦慮不是惡魔也不是敵人，它像是一個(gè)過度保護(hù)你的朋友。因?yàn)樗?jīng)看到你受傷害，所以想保護(hù)你的安全。不要粗暴地對待它，你應(yīng)該向它證明，你已經(jīng)強(qiáng)大到能處理任何事情，可以保護(hù)自己了。 ——減少期待，戒掉敏感，這是快樂的黃金法則一個(gè)人給另外一個(gè)人最...

喝咖啡提高午睡質(zhì)量 【喝咖啡提高午睡質(zhì)量】日本一項(xiàng)“最佳午睡”研究發(fā)現(xiàn)，喝200毫克咖啡后立即午睡20分鐘效果最佳，醒后警覺度更高。美國紐約神經(jīng)學(xué)與睡眠醫(yī)學(xué)研究中心專家艾倫·托菲格博士分析指出，20分鐘午睡之后，咖啡因正好發(fā)揮作用，幫助大腦清除產(chǎn)生...

綠意、詩意、愜意，微溫生活 他們生活在都市中，卻從事著一份回歸本來生活的工作，他們讓人羨慕，是因?yàn)樗麄兊墓ぷ鞫嗔艘环菪拍?，以及更多的詩意和綠意。十一黃金周，終于有一段完整的時(shí)間可以靜下來，想想自己想要的生活是什么樣子的。本期的關(guān)鍵詞，是“微溫”。在物質(zhì)生活極其豐富...
伊拉克老王：跟著味蕾探索舌尖上的中國 一身精致的西裝、一句阿拉伯語與中文同時(shí)“在線”的問候語和一架自拍的相機(jī)，便拉開了王立軒一天的工作序幕。作為中國互聯(lián)網(wǎng)上的伊拉克網(wǎng)紅，王立軒不僅在中文社交媒體平臺(tái)運(yùn)營著擁有1500多萬粉絲的美食達(dá)人賬號“老王在中國”，還與朋友合伙經(jīng)營著一家食...
“火箭女孩”鄭欽文：因?yàn)闊釔郏詧?jiān)持 當(dāng)?shù)貢r(shí)間2024年8月3日，中國選手鄭欽文擊敗克羅地亞選手，強(qiáng)勢奪得網(wǎng)球女單冠軍。這是鄭欽文獲得的首枚奧運(yùn)獎(jiǎng)牌，也是中國奧運(yùn)網(wǎng)球單打項(xiàng)目的首枚金牌！這一刻，全世界的目光聚焦在這個(gè)中國女孩身上。網(wǎng)球的公開賽時(shí)代，實(shí)事求是地說，除了李娜，中國...
哈佛大學(xué)有一座“顏色圖書館” 在哈佛大學(xué)的福格藝術(shù)博物館里，有一座特別的“顏色圖書館”，里面珍藏著2500多種珍稀顏料。這些顏料最早是由博物館第二任館長愛德華·福布斯搜集的。其實(shí)，福布斯著手做這樣一個(gè)“顏色圖書館”時(shí)，目的很單純，就是研究和收集顏料來保護(hù)畫作與...
美國小費(fèi)失控，110美元，還嫌少 疫情過后，美國服務(wù)業(yè)索取小費(fèi)變本加厲，已經(jīng)成為一種災(zāi)難。我去星巴克買杯咖啡，刷卡付款的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)小費(fèi)選項(xiàng)，15%、18%和20%。我就是喝杯咖啡，喝完自己收拾桌子，服務(wù)員提供了什么服務(wù)？對于這種無恥要求，當(dāng)然是選擇最后的No，Thank...
10條職場必修法則 1每一件小事都能讓你得到收獲不要因?yàn)樽约嘿Y歷不夠，就覺得處于弱勢的地位。即使偶爾被差遣去買咖啡，讓你做跑腿的工作，換個(gè)角度想，多買幾杯咖啡給你的同事和前輩，當(dāng)你有問題向他們請教的時(shí)候，他們至少會(huì)看在你買咖啡的分兒上給你指點(diǎn)一二；多幫領(lǐng)導(dǎo)跑...
職場，記住這六個(gè)字 人生海海，每個(gè)人都會(huì)遇上爛人爛事。特別是在職場中，稍不留神就會(huì)“遍體鱗傷”。你會(huì)發(fā)現(xiàn)——面對別人的挑刺兒，如果你選擇據(jù)理力爭，現(xiàn)狀可能無力改變，甚至更糟；但如果選擇退后一步，默默提升自己，反而會(huì)用實(shí)力讓那些不尊重你的人刮目相看。過度在意那些...

人生收藏夾 我有個(gè)類似收藏“蒼蠅館子”的愛好，一旦發(fā)現(xiàn)身邊有牢靠的人，就拉進(jìn)朋友圈，認(rèn)認(rèn)真真?zhèn)渥⑸稀翱孔V”的標(biāo)簽。茫茫人海，日久天長，竟然也積累了一些有棱有角、辦事靠譜的人物。說是人脈吧，卻基本叫不出來吃飯，關(guān)系也沒到那份兒上?？墒侨粲龅酱笫滦∈拢麄?..
不負(fù)秋光，采采野菊 野菊花是秋天的魂魄。山坡、田野、水洼、路旁，甚至山鄉(xiāng)人家房前屋后，一叢叢，一簇簇，一片片，黃亮亮，金燦燦，在秋風(fēng)中搖曳歡騰，洶涌澎湃。這么多這么美的野菊花不采，豈不是辜負(fù)了秋光？野菊花是秋天最好的花插，不花一分錢，不挑任何器皿。土陶材質(zhì)的...
每天都可以是一程旅行 雖然沒有時(shí)間遠(yuǎn)行，但其實(shí)每天我們都在出行，放慢腳步用心看看周邊，也可以是一程旅行。我很喜歡旅行，去哪里都可以，只要是出門、只要是在路上，就覺得很歡喜開懷。其實(shí)這樣看來，旅行就是一種心情，和目的地?zé)o關(guān)。近兩三年，因?yàn)榕畠禾幱诟咧须A段，假期我...
女人斷崖式衰老的四大征兆 人生在世，20歲之前的容貌是天生的，20歲之后就是自己塑造的。在歲月面前，能否活出美好的姿態(tài)，主要看自身的習(xí)慣和努力。對于女人來說，想要留住芳華不易，變老卻往往是一轉(zhuǎn)眼的事情。特別是以下這4種征兆，千萬要注意，每一個(gè)都需要警惕！ 1 疏于運(yùn)...
婚內(nèi)“獨(dú)活” 苗菲菲在朋友圈發(fā)了一張一個(gè)人吃火鍋的照片，我微信逗她：“需要伴嗎？我有空?！彼兀骸霸绲郊伊?，我這是滯后發(fā)的圈兒?！?“哎呀，一個(gè)人吃火鍋，不嫌尷尬嗎？” 沒想到她回我：“只要我不尷尬，尷尬的就是別人。” 苗菲菲的情況我知道，她離婚后，自己...
順手的婚姻 生活中，其實(shí)哪有那么多無心之舉的順手，都是習(xí)慣性地將對方放在心上，久而久之習(xí)慣成自然、成順手。一晃已經(jīng)跟先生結(jié)婚12年了，借著這個(gè)當(dāng)口，特意打量一下我們現(xiàn)在的狀態(tài)，我給它的總結(jié)是：日子過得挺順手。是的，我們兩個(gè)人不再斤斤計(jì)較，也不再刻意...
婚姻里的阿Q精神 鄰居大林哥平?？偸且桓毕残︻侀_的模樣，不熟悉他的人還以為他的生活過得有多幸福。只有我們這些街坊鄰居才知道，其實(shí)大林哥的日子過得挺窩囊的。大林哥的妻子脾氣暴躁，是個(gè)大嗓門，一言不合就開罵，經(jīng)常隔著門，我們也能清楚地聽到她怒罵大林哥的聲音。我...
重視自己，戒掉情感依賴 你有沒有過這樣的經(jīng)歷：給愛人發(fā)消息，對方卻長時(shí)間已讀不回；給愛人打電話，卻被告知“有什么事以后再說吧”，然后就沒了下文；你迫切地和愛人分享一天的喜怒哀樂，對方卻愛搭不理，用“嗯”“哦”敷衍了事；每逢節(jié)假日，你精心策劃，對方卻意興闌珊…… 面...
別讓自己毀在“二手生活”上 所謂的“二手生活”，就是輕易地聽信別人的建議，被所謂的禁忌牽著鼻子走，將某個(gè)人、某個(gè)團(tuán)體的見識(shí)當(dāng)成了真理，最后過上了約定俗成的生活。人生短暫，若總是拿別人的尺子丈量自己的人生，到最后辛苦的只能是自己。做人的最高成就，就是充分地成為自己；人...
會(huì)選朋友的人，人生都不會(huì)太差 一段好的友誼可以讓我們順利度過人生至暗時(shí)刻。一個(gè)很好的朋友，可以滋養(yǎng)身心，助力成長。如果你在生活中遇到這樣的人，一定不要錯(cuò)過。1 明亮但不刺眼余秋雨在自己的書里寫：“成熟是一種明亮不刺眼的光輝。”這樣的成熟真的很好，可以溫暖別人，又讓對...
無論與誰相處，請學(xué)會(huì)“間歇性強(qiáng)化” 反復(fù)的情緒拉扯，把自己搞得手忙腳亂，越急越出差錯(cuò)，每天忙得不可開交，結(jié)果反而是事倍功半。之所以出現(xiàn)這樣的情況，往往是大家都忽略了一個(gè)殘酷的事實(shí)：踏入隱蔽的下水道的，往往是那些只顧著埋頭趕路，忘記給自己留一些緩沖空間的人。1 90%的人，只顧...
這三種“虧”別吃 總聽人說“吃虧是福”，但我認(rèn)為這種說法并不完全準(zhǔn)確。一則，要看你吃多大的虧，有的虧吃了，要命；二則，吃些小虧是可以的，對以后的生活可能有用，但關(guān)鍵是看吃虧后有無反思，有無改觀。老人常言：“見利讓三分，遇事容六尺，逢人敬一丈?！笔獠恢?，讓...
想賺錢，要靠“裝” 賺錢，并非俗氣，而是生活的底氣。普通人想賺錢，就要學(xué)會(huì)“裝”。在合適的時(shí)機(jī)，用聰明的方式迂回表達(dá)，從而得到機(jī)會(huì)和貴人的幫助，一點(diǎn)點(diǎn)通往上坡路。1裝大膽，獲得成長的機(jī)會(huì) 新東方直播CEO張曉楠，碩士畢業(yè)后放棄高薪工作，追隨內(nèi)心夢想，成為一名主...
投資性價(jià)比最高的是這三樣 巴菲特曾說，有一種投資比其他所有投資更具價(jià)值，那就是投資自己。智者從不抱怨生活的跌宕起伏，就算遭遇挫敗，感到沮喪，也會(huì)很快調(diào)整情緒，做足準(zhǔn)備，靜候下一個(gè)浪花的到來，赴一場盛宴。從今天開始，做好這三樣投資，未來的你也能乘浪而起，勇立潮頭。1、...
投資“人情生意”，一本萬利 有這樣一個(gè)寓言：黃蜂與鷓鴣因?yàn)榭诳?，就去找農(nóng)夫要水喝，并答應(yīng)付給農(nóng)夫豐厚的回報(bào)。鷓鴣向農(nóng)夫許諾它可以替葡萄樹松土，讓葡萄長得更好，結(jié)出更多的果實(shí)；黃蜂表示它能替農(nóng)夫看守葡萄園，一旦有人來偷，它就用毒針去刺。農(nóng)夫并不感興趣，對黃蜂和鷓鴣說：“...
真正的聰明人，看起來都有點(diǎn)“笨” 劉震云老師在訪談節(jié)目《文學(xué)館之夜》中說：“透著聰明勁兒是世界上最笨的做法?！?真正的聰明不是刻意彰顯、善于鉆營或左右逢源，而是虛懷若谷、難得糊涂和不爭輸贏。聰明人身上往往有一股“笨”勁兒，他們聰明，卻不刻意彰顯；他們智慧，卻不時(shí)時(shí)精明。1 ...
父母越長越小了 周末，我要去看一個(gè)新開的樓盤。那個(gè)樓盤在我爸媽家附近，我就順便問他們想不想一起去。爸媽70多歲了。我爸對一切新鮮事物都很感興趣，而我媽只要聽說出門逛就很開心。于是，他們背上平時(shí)爬山的背囊，裝上水果、零食，興致勃勃地跟著我出門了。置業(yè)顧問熱...
婆媳之間，最好的相處方式是這兩個(gè)字！ 放下期待熱播劇《玫瑰的故事》中，玫瑰和婆婆的關(guān)系，就讓人唏噓不已。婆婆明知道玫瑰身懷六甲，可依舊在兒媳的飯菜中加入重口味的大醬。明知道兒媳在工作，婆婆卻毫無邊界地湊過去偷看，還把電視的聲音開到最大。不僅如此，婆婆還趁玫瑰不在家，把她的永生...

冷到爆的健康冷知識(shí) 健康冷知識(shí)不只是耳朵喜歡的故事，也是身體喜歡的真理。渾身酸痛？多喝熱水冷度：☆☆☆☆ 常年面對著電腦久坐，腰酸背痛實(shí)在難免。不過這種因?yàn)殚L久保持一個(gè)姿勢而導(dǎo)致的肌肉僵硬，只需要規(guī)律的運(yùn)動(dòng)就能緩解。如果運(yùn)動(dòng)無法緩解，又沒有檢查出實(shí)質(zhì)的病痛...
橘子吃多了變“小黃人” 橘子吃多了真的會(huì)上火？所謂上火，是中醫(yī)對一類身體感受的歸納總結(jié)。有些人吃橘子之后，會(huì)出現(xiàn)牙齦紅腫、嘴巴潰瘍等一系列不適癥狀，就覺得自己是上火了。其實(shí)，對于橘子來說，出現(xiàn)這些問題的罪魁禍?zhǔn)资牵洪僮拥奶欠趾扛摺ｉ僮拥暮橇考s10%，吃太多...
這9個(gè)偷懶行為，其實(shí)很健康！ 或許每個(gè)人小時(shí)候都有過因“偷懶”而遭到父母“嫌棄”的時(shí)刻：內(nèi)褲懶得手洗，直接丟進(jìn)洗衣機(jī)；醒來之后不疊被子，直接鋪在床上…… 其實(shí)，生活中的大事小事這樣多，偶爾偷個(gè)懶也在所難免。何況，這些看似“不干凈、不衛(wèi)生”的“偷懶行為”，也許比很多人想象...
10個(gè)飯后小習(xí)慣，有兩個(gè)不建議你做！ 很多人都說：飯后有些事情千萬不能做，如果踩了禁忌雷區(qū)，就得和長壽說拜拜了。真是這樣嗎？醫(yī)生把這些說法都找了出來，咱們一起來看看。1飯后不能散步？能。 “飯后百步走，活到九十九”，也是你們說的吧？飯后散步，既不會(huì)使胃腸血液供應(yīng)不足，也不會(huì)...
這6樣自用好物推薦 ★斐色耐化妝鏡禮盒誰能拒絕芭比的聯(lián)名款呢？粉粉嫩嫩的少女心爆棚。如果桌子上放個(gè)這么好看的化妝鏡，就算趕早八也要堅(jiān)持化妝。這個(gè)禮盒從里到外沒有一點(diǎn)不打動(dòng)的，甚至連數(shù)據(jù)線都是粉色的，芭比元素拉滿！平時(shí)陰天或者光線不好的時(shí)候，用普通的鏡子畫出來...
相見恨晚的好物分享 ...
12款超可愛的少女心小物 我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，不管女孩子多大年紀(jì)，總是抗拒不了一些可可愛愛、粉粉嫩嫩的東西，像我每次和朋友出去逛街，看到一些可愛的雜貨店，完全控制不住自己買買買！而且說實(shí)話，這些可愛的小東西就算看著沒啥用也會(huì)覺得充滿幸福感，因?yàn)榕⒆诱娴目咕懿涣诉@么軟萌...
用2個(gè)表+6個(gè)公式，1分鐘理順家庭財(cái)務(wù)“糊涂賬” 理財(cái)，把字面拆開來解讀就是“打理錢財(cái)/財(cái)富”。既然是“打理”，你就得清楚自己到底有多少財(cái)可理，當(dāng)前的財(cái)務(wù)狀況又是否健康。但是我發(fā)現(xiàn)，還是有很多朋友并不清楚該如何對自己或家庭的整體財(cái)務(wù)情況進(jìn)行診斷，也不知道該從何下手去做。下面就給大家全面...
哪些小確幸，你還沒體驗(yàn)過？ 哲學(xué)家羅素說過：“人生的參差多態(tài)，是幸福的本源。”你可能品嘗過愛情的甜蜜、成功的喜悅，但有些小確幸，還需要你勇敢地親身嘗試，才能體會(huì)其中的樂趣。馬上測試 estT 1 看電視電影的時(shí)候，你從來都不會(huì)選擇那些比較復(fù)雜、需要?jiǎng)幽X筋的劇集？ A...
如何讓孩子不再沉迷游戲 為什么玩游戲容易上癮？到底是什么東西讓我們對游戲無法自拔？早在20世紀(jì)中期，美國著名心理學(xué)家斯金納就通過一系列實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)使人著迷的心理機(jī)制，這是一項(xiàng)非常偉大的實(shí)驗(yàn)。斯金納把實(shí)驗(yàn)用的鴿子或小白鼠，關(guān)進(jìn)一個(gè)叫做“斯金納箱”的裝置里，這里面有可以...
枯葉為背景，她用刺繡出86種瀕危鳥類 許多刺繡作品以花卉、風(fēng)景為題。今天要介紹這位特別的刺繡藝術(shù)家 Laura。她以“枯葉”作為繡布，一針一線記錄瀕臨絕跡的鳥類。來自巴西的創(chuàng)作者Laura是一名生物學(xué)系的學(xué)生，對大自然、生態(tài)充滿熱情，她對動(dòng)植物解剖學(xué)的濃厚興趣，演變成她刺繡作品...
滇西，二刷云南小城最佳目的地 一到芒市，所有人都會(huì)驚嘆這里的異域風(fēng)情！這里鮮花遍地，雨林茂密，綠意盎然，空氣中不時(shí)彌漫著熱帶水果成熟的香氣。街道兩旁高大的棕櫚芭蕉樹掩映著金碧輝煌的佛寺、金塔，與東南亞一般無二。很多人說，這里是國內(nèi)最好的東南亞平替，但我們認(rèn)為這里比東南...

安哥拉紅與秋天到底有多般配 ...
完美唇部保養(yǎng)課 ◆ 枯葉唇：滋養(yǎng)新生術(shù) 如果唇部的微創(chuàng)傷難以避免，需要聚集一些具有促進(jìn)愈合效果的脂質(zhì)成分來干預(yù)“不完全修復(fù)”。這時(shí)比起單純的膠原蛋白，椰子油、荷荷巴油、乳木果油是不錯(cuò)的脂質(zhì)選擇，它們可提高唇部皮膚的愈合力，且能有效補(bǔ)充細(xì)胞間脂質(zhì)。完美唇部...
你一定犯過的美妝錯(cuò)誤 ◤ 01 ◢一直使用一款色號的粉底粉底霜并不是用來給皮膚上色的——那是修容粉的作用。粉底的作用只是用來營造出完美平滑的底妝，并遮蓋住一些臉部的瑕疵。因此，應(yīng)該選用那些可以和本身皮膚膚色融合到一起的粉底。購買之前，我們建議你在下巴做測試（而...
關(guān)于洗發(fā)水，一些你不知道的真相 五光十色的廣告里面充斥著完美的秀發(fā)，誘導(dǎo)著我們渴望更好的美發(fā)效果。可惜，這些廣告大多是忽悠人的，有些作用根本是洗發(fā)液無法達(dá)到的。發(fā)梢開叉無法修復(fù) 一旦頭發(fā)開叉，即使你用最貴的護(hù)發(fā)精華液和藥水抹在頭發(fā)上，也不能將它修復(fù)。當(dāng)然，是有一些產(chǎn)品可...
上鏡女王修煉術(shù)，摔掉“撲克臉” 對癥下藥，一舉殲滅“大餅?zāi)槨?其實(shí)臉大并沒你想象得那么可怕，而且只要不是天生骨骼寬大，就并非無法逆轉(zhuǎn)，前提是你需要找到適合自己的方法并對癥下藥，持之以恒就能殲滅惱人大餅?zāi)槪?脂肪堆積型：消除惱人頰脂肪 V臉關(guān)鍵詞：減少脂肪堆積日常瘦臉方...
心有常閑 一般人以為，多延長工作的時(shí)間就可以多收些成果，比如說，一天能走一百里路，多走一天，就可以多走一百里路，如此天天走著不歇，無論走得多久，都可以維持一百里的速度。凡是走過長路的人都知道，這算盤打得不很精確，走久了不歇，必定愈走愈慢，以致完全走不...
斗氣不如爭氣 那天，看到肯尼迪家族教育子女的一句家訓(xùn)：考第一的人，永遠(yuǎn)不會(huì)被無視。真好，真希望天底下所有的父母都這樣勸導(dǎo)孩子。如果不是富二代，也非官二代，能力差不多是這個(gè)世界上唯一被尊重的方式了。更何況，千金總有散盡的一天，權(quán)力終有旁落的一天，外在的一...
看演唱會(huì)的意義 看演唱會(huì)的意義不是追星，而是赴一場和青春的約會(huì)。他在舞臺(tái)上，我在人海中，青春就站在我的面前。為什么要去看演唱會(huì)？去感受心臟的跳動(dòng)，去現(xiàn)場聽聽耳機(jī)里陪伴你的聲音，對他們的思念與熱愛將會(huì)得到回應(yīng)。最重要的是身邊的朋友，他們和你一樣熱愛，一樣...
把擁有變成享有 許多人以為只要“擁有”就等于“享有”了。其實(shí)誰出生于世間，都“擁有”了大地風(fēng)月，但有幾人真能“享有”它？ “擁有”與“享有”是有很大不同的，試舉金錢為例，“擁有金錢”的可能是金錢的奴仆，而“享有金錢”的才是金錢的主人。對生活品質(zhì)毫無改善，而...
活在當(dāng)下才能快樂 王陽明曾說：“只存得此心常見在便是學(xué)。過去未來事，思之何益？徒放心耳。”只要常存養(yǎng)此心，就能經(jīng)常覺察到心的存在，這就是做學(xué)問。已經(jīng)過去的事，和那些還沒到來的事，想它有什么益處嗎？一個(gè)人要想獲得快樂，就得有活在當(dāng)下的智慧。曾經(jīng)有人向馬祖禪師...