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橘子吃多了變“小黃人”

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橘子吃多了真的會上火？

所謂上火，是中醫(yī)對一類身體感受的歸納總結。有些人吃橘子之后，會出現牙齦紅腫、嘴巴潰瘍等一系列不適癥狀，就覺得自己是上火了。

其實，對于橘子來說，出現這些問題的罪魁禍首是：橘子的糖分含量高。橘子的含糖量約10%，吃太多橘子，就意味著會攝入大量糖分，高糖分會讓嗓子發(fā)干發(fā)澀，有一些敏感的人，還可能因為橘子中的果酸而感到牙齦和胃部不適。（剩余540字）

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