悦月直播免费版app下载 - 悦月直播app大全下载最新版本免费安装软件

跆拳道運動員核心力量訓(xùn)練的策略研究

  • 打印
  • 收藏
收藏成功

摘要：核心力量訓(xùn)練是近年來競技運動領(lǐng)域的熱點話題，源自歐美國家并最早用于康復(fù)力量訓(xùn)練之中，后經(jīng)相關(guān)學(xué)者的研究證實，在競技體育領(lǐng)域中的應(yīng)用亦有顯著效果。核心力量對于運動員而言是其控制機體運動并向各部分肌肉傳遞力量的重要支撐，同時也是減少其能量消耗并預(yù)防運動損傷的重要前提。我國也引入這一訓(xùn)練方法并結(jié)合實際國情進而逐漸形成了科學(xué)的理論體系。（剩余6202字）

目錄
monitor