正念冥想訓(xùn)練在體育舞蹈領(lǐng)域的應(yīng)用綜述

關(guān)鍵詞：體育舞蹈 正念冥想訓(xùn)練 選手 應(yīng)用

前言

在競技賽場中，處處充滿著各種激烈的競爭和挑戰(zhàn)，體育舞蹈選手們除了需要克服自身在訓(xùn)練和比賽中的困難和壓力外，還需克服與舞伴或其他集體成員間相互配合的關(guān)系，以表現(xiàn)出與舞伴、集體成員間較高的競技表現(xiàn)和最佳競技狀態(tài)。正念冥想訓(xùn)練可以讓選手們勇于且敢于去冒險，相信自己內(nèi)心的召喚，幫助選手們更好地應(yīng)對訓(xùn)練或比賽前、中期的壓力和挫折及減少后期的沮喪感，提高自信，能夠理解頭腦中的想法，最終達(dá)到選手們的預(yù)期目標(biāo)。（剩余4341字）