高中體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中核心力量提升策略研究

摘要：素質(zhì)教育背景下，學(xué)校不僅要著力提高學(xué)生的文化知識水平，還要積極提升學(xué)生的身體素養(yǎng)。高中階段的學(xué)習(xí)對學(xué)生來說固然重要，而體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也更不能忽視。在其中，開展核心力量訓(xùn)練能夠讓學(xué)生增強(qiáng)體能、提高身體免疫力，在加強(qiáng)學(xué)生肌肉力量以及發(fā)展綜合素質(zhì)方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。本文系統(tǒng)分析了高中體育教學(xué)中開展核心力量訓(xùn)練的積極作用，就如何開展核心力量訓(xùn)練提出若干可行性建議。（剩余5349字）