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跳躍運動減肚子，專家推薦3種跳法

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內(nèi)臟脂肪過剩有個典型特征

內(nèi)臟脂肪過多引發(fā)的健康問題，包括嗜睡、易疲勞、呼吸困難、食欲缺乏、消化不良或便秘等。如果不及時干預(yù)，還可能引發(fā)高血脂、高血壓、糖尿病、動脈硬化、心臟病等心腦血管疾病及代謝綜合征，增加中風(fēng)和心肌梗死等急性心腦血管事件的發(fā)生風(fēng)險。

運動過少、久坐、飲食結(jié)構(gòu)偏油膩或喜好甜食的人，更可能積累多余的內(nèi)臟脂肪。（剩余951字）

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