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跳躍運(yùn)動(dòng)減肚子，專家推薦3種跳法

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內(nèi)臟脂肪過(guò)剩有個(gè)典型特征

內(nèi)臟脂肪過(guò)多引發(fā)的健康問(wèn)題，包括嗜睡、易疲勞、呼吸困難、食欲缺乏、消化不良或便秘等。如果不及時(shí)干預(yù)，還可能引發(fā)高血脂、高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化、心臟病等心腦血管疾病及代謝綜合征，增加中風(fēng)和心肌梗死等急性心腦血管事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

運(yùn)動(dòng)過(guò)少、久坐、飲食結(jié)構(gòu)偏油膩或喜好甜食的人，更可能積累多余的內(nèi)臟脂肪。（剩余951字）

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