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護(hù)眼不用很麻煩，在辦公室和家里都可以進(jìn)行。我們只要準(zhǔn)備好幾樣常見的食材，就可以在短時(shí)間內(nèi)完成護(hù)眼步驟。
在辦公的時(shí)候，可以泡一杯菊花枸杞茶。菊花性涼，富含多種維生素，可以明目養(yǎng)肝，枸杞中含有玉米黃素、鈣、鐵及多種氨基酸，長期飲用，可以起到明目的作用。
需要注意的是，玉米黃素不溶于水，所以想要發(fā)揮護(hù)眼功效，要將枸杞嚼爛了吃下去。（剩余75字）
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日常護(hù)眼小妙招
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