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蹲踞式起跑是體育運(yùn)動(dòng)中常見的起跑方式之一，特別適用于短跑、跳高、跳遠(yuǎn)等需要爆發(fā)力和速度的項(xiàng)目。其基本原理是通過蹲下身體，使身體重心下移并儲(chǔ)存能量，然后迅速釋放這些能量，推動(dòng)身體向前爆發(fā)。在進(jìn)行蹲踞式起跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)員需要采取合適的起跑姿勢(shì)，包括腳部位置、身體傾斜角度和手臂動(dòng)作，以確保起步動(dòng)作的有效性和穩(wěn)定性。（剩余2043字）
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體育生如何做好蹲踞式起跑
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