活動(dòng)手指防癡呆
老年人經(jīng)?；顒?dòng)手指，刺激手部穴位，可活躍大腦皮質(zhì)神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助增進(jìn)腦力靈活性，延緩腦細(xì)胞老化，預(yù)防癡呆。
第一式：虎口平擊 放松全身，雙手握拳，虎口相對(duì)，有節(jié)奏地平擊雙拳，刺激虎口處合谷穴。每次平擊36下，每日2次。能預(yù)防及治療面部疾病，如視力模糊、口齒疼痛、頭痛等。
第二式：手掌側(cè)擊 雙手置于胸前，掌心朝上，十指微微張開，手掌互擊，刺激手掌外側(cè)的后溪穴。（剩余644字）