遠(yuǎn)離頸部酸痛的生活小妙招

長(zhǎng)時(shí)間低頭看書(shū)、玩手機(jī)或平板電腦，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)頸部，在不經(jīng)意間就變成了“低頭族”。容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣、酸痛等，最直接的危害是引發(fā)頸椎病。資料顯示，在40歲以下的人群中，50%以上有各種頸椎疾病，頸部酸痛呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。研究表明，當(dāng)頸部酸痛超過(guò)1年時(shí)，大腦就會(huì)萎縮5%-11%。

認(rèn)識(shí)人體頸椎的解剖結(jié)構(gòu)

頸椎是人體脊柱的一部分，位于頭顱下方，連接頭部和胸椎。（剩余1988字）