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合理飲食逆轉脂肪肝

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對脂肪肝的治療我們要有恒心，堅持藥物和生活管理雙管齊下。除了勤加運動，可依據以下原則來調整三餐，以便更有效地逆轉脂肪肝。

減少紅肉，改吃白肉、豆制品

脂肪肝最忌油脂和糖分。紅肉如牛肉、豬肉含有較多的脂肪，應避免過多攝入。白肉如雞肉、魚類脂肪含量比較少，肝臟的負擔也相對減少。另外，黃豆與豆制品含有豐富的卵磷脂，可協(xié)助分解脂肪，改善脂肪肝。（剩余681字）

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