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薏苡杏仁粥
食材：薏苡仁30克，杏仁10克，粳米100克，冰糖少許。
做法：將薏苡仁、粳米淘洗干凈，杏仁去皮洗凈。先將薏苡仁、粳米放入鍋中加適量水武火煮沸，再以文火熬煮至半熟，放入杏仁繼續(xù)用文火熬煮到米熟粥成，加入冰糖即成。
功效：健脾祛濕，益氣補(bǔ)肝。
絲瓜粥
食材：鮮絲瓜1條，粳米100克，白糖少許。（剩余670字）
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養(yǎng)生菜譜
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