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一句話真相

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不吃早餐更容易胖

有人認(rèn)為，早餐少吃或不吃，可以少攝入熱量，對減肥很有幫助，于是選擇每天早上空著肚子。中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所發(fā)布的《中國居民早餐行為白皮書》中提到，我國居民有53.9%的人沒時間吃早餐，甚至有2%的人從不吃早餐。周末則只有70.3%的人吃早餐，從不吃的人增加到了11.3%。（剩余1680字）

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