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良好的睡眠質(zhì)量不僅可以幫助恢復(fù)生理上的疲憊，很大程度上也會對心理的健康發(fā)展作出積極有效的貢獻(xiàn)。但現(xiàn)實(shí)卻往往不盡人意。在廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院心理（ 精神 ）科睡眠門診里，每天都不乏有人前來求助。
失眠與心理暗示密切相關(guān)
17歲的樂樂（化名）今年高三，隨著離高考時(shí)間越來越近，她感到自己的焦慮值都要“爆表”了。（剩余658字）
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情緒問題引起的失眠要如何調(diào)節(jié)？
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