天下資訊

打開文本圖片集

好消息

長周末對健康更有益

南澳大利亞大學研究團隊利用可穿戴式運動測量設備，跟蹤了308 名成年人13 個月內(nèi)每日的活動量。在這13 個月里，人們平均休長假2.6 次，每個假期平均長12 天。研究結果表明，假期生活可以給人帶來更健康的生活方式，即便是只有3 天的周末，仍可能產(chǎn)生的積極影響。（《中國循環(huán)雜志》）

補充維生素能延緩認知衰退

來自上海市第六人民醫(yī)院的研究團隊發(fā)現(xiàn)，補充葉酸、B 族維生素、維生素D、輔酶Q10，能夠有效延緩老年人認知衰退和神經(jīng)退化的發(fā)生。（剩余2703字）