多站立有助預(yù)防慢性疾病

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《運(yùn)動(dòng)科學(xué)與醫(yī)學(xué)雜志》2021.9

胰島素是調(diào)節(jié)人體能量代謝、維持血糖穩(wěn)定的重要激素。機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性降低，即胰島素抵抗，會(huì)增加患2型糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。芬蘭圖爾庫(kù)大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，站立與提高機(jī)體胰島素敏感性有關(guān)。研究人員表示，這種關(guān)聯(lián)以前從未被證明過(guò)。建議那些平時(shí)因各種原因不能經(jīng)常鍛煉的人，增加每日站立時(shí)間，以預(yù)防糖尿病等慢性疾病。（剩余924字）