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健康中國背景下高校武術運動員耐力訓練策略

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摘要：在健康中國背景下，高校武術運動員的耐力訓練得到越來越多關注。通過文獻資料法等研究方法，本文探討在健康中國背景下加強高校武術運動員耐力訓練重要性，同時提出個性化、科學監(jiān)測訓練原則，并從提高心肺功能、強化肌肉耐力、優(yōu)化能量供應和注重恢復與營養(yǎng)四個方面詳細闡述訓練要點，在此基礎上構建一套創(chuàng)新訓練方法、創(chuàng)設良好訓練環(huán)境、加強教練員隊伍建設的耐力訓練策略。（剩余5548字）

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