核心肌肉力量訓(xùn)練對提升羽毛球運(yùn)動員能力的研究

隨著羽毛球運(yùn)動的發(fā)展，核心力量目前越來越受到羽毛球運(yùn)動員的重視，可以說要想在運(yùn)動場上擁有更加出色的表現(xiàn)，核心力量是必不可少的，核心力量能夠提升運(yùn)動員的身體素質(zhì)，延長運(yùn)動員的職業(yè)生涯（或者是說業(yè)余愛好者的運(yùn)動生涯），核心能力是羽毛球運(yùn)動員必須加強(qiáng)的訓(xùn)練項(xiàng)目。

在羽毛球訓(xùn)練的過程中，最重要的訓(xùn)練內(nèi)容就是技術(shù)訓(xùn)練、步法訓(xùn)練和力量訓(xùn)練。（剩余5323字）