Tabata訓(xùn)練法對(duì)體育中考項(xiàng)目成績(jī)的影響研究

——以福州地區(qū)為例

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近年來，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練法在體育訓(xùn)練以及教學(xué)領(lǐng)域的應(yīng)用已初見成效，溫艷蓉等人在《高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練在初中生身體素質(zhì)鍛煉中的運(yùn)用研究——以Tabata訓(xùn)練法為例》文中經(jīng)實(shí)驗(yàn)得出：實(shí)驗(yàn)干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組在身體素質(zhì)上有明顯的提升，相比對(duì)照組更加顯著，主要體現(xiàn)在力量、速度、耐力素質(zhì)上。董瑞姣在《高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)初中生體質(zhì)健康影響的實(shí)驗(yàn)研究》中通過8周的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組男女生在身體機(jī)能、身體形態(tài)、身體素質(zhì)三個(gè)維度方面都具有良好的影響效果，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明短時(shí)間內(nèi)的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)初中生的體質(zhì)健康發(fā)展具有良好的促進(jìn)作用，且短時(shí)間內(nèi)高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)初中生體質(zhì)健康的影響效果好于傳統(tǒng)素質(zhì)訓(xùn)練。（剩余3321字）