青少年跳水運(yùn)動(dòng)員在不同階段體能訓(xùn)練策略探討

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從縱向角度而言，可將青少年跳水運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練階段大致劃分為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段與專項(xiàng)項(xiàng)目提高階段，兩者間相互關(guān)聯(lián)、互相銜接，同時(shí)具備延展性與承接性的特征，處于不同階段，運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練重點(diǎn)與訓(xùn)練內(nèi)容均存在較大差異。此外，進(jìn)行橫向訓(xùn)練內(nèi)容的銜接可以提升訓(xùn)練內(nèi)容的立體性，獲得更加全面、綜合的整體訓(xùn)練效果。本文從上述兩個(gè)角度出發(fā)對(duì)青少年跳水運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練策略進(jìn)行探討，以期為青少年跳水運(yùn)動(dòng)員提供合理的訓(xùn)練內(nèi)容參考。（剩余4619字）