青少年足球運(yùn)動中的常見運(yùn)動損傷與康復(fù)性體能訓(xùn)練策略

打開文本圖片集

足球運(yùn)動是一項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、耗時長，有時甚至需要在不適合關(guān)節(jié)發(fā)力的角度去完成多維高難度動作的對抗性項(xiàng)目。采用文獻(xiàn)資料、邏輯分析、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法對青少年在足球運(yùn)動中的常見運(yùn)動損傷進(jìn)行文獻(xiàn)檢索和分析，并提出改善足球運(yùn)動損傷的康復(fù)性體能訓(xùn)練策略。結(jié)果顯示：（1）足球運(yùn)動項(xiàng)目的損傷類型以扭傷為主，損傷主要發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腰背和大腿等部位；（2）導(dǎo)致足球損傷的原因除了訓(xùn)練中教練對訓(xùn)練計(jì)劃的制訂和學(xué)員的訓(xùn)練態(tài)度、自身身體狀況以及安全意識外，還包括球員準(zhǔn)備活動不充分、技術(shù)動作不規(guī)范、球員之間的不合理對抗等多方面因素。（剩余4420字）