核心穩(wěn)定訓(xùn)練對(duì)荷球運(yùn)動(dòng)員影響的探究

荷球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)發(fā)展速度極快，但是關(guān)于荷球穩(wěn)定性訓(xùn)練的研究卻較少。研究顯示，核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對(duì)荷球運(yùn)動(dòng)員的平衡能力、投籃準(zhǔn)確率、身體素質(zhì)、肌肉耐力都有促進(jìn)的作用，教練員應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，與此同時(shí)應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練后的拉伸放松練習(xí)。

2016年10月25日，中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》，其中指出，實(shí)施青少年體育促進(jìn)計(jì)劃，培養(yǎng)年輕人的體育愛好，并基本實(shí)現(xiàn)青少年掌握多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。（剩余5211字）