心血管越健康 衰老速度越慢
美國心臟協(xié)會官網(wǎng)發(fā)表研究顯示，心血管健康程度越高，生物衰老速度就越慢。
研究指出，遵循心血管健康的8個指標(biāo)，可以減緩身體的衰老過程，將表觀年齡（根據(jù)實際年齡加上代謝、炎癥和器官功能的9種血液標(biāo)志物的結(jié)果計算出的生物學(xué)年齡）衰老速度延緩6年，從而降低患心血管疾病和其他與年齡相關(guān)疾病的風(fēng)險。這8個指標(biāo)是定期運動、健康飲食、不吸煙、健康睡眠、健康體重、膽固醇、血糖和血壓。（剩余10字）