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種菜養(yǎng)花有益于身心健康

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《柳葉刀·星球健康》發(fā)表研究顯示，對于不同人群來說，參與群體形式的社區(qū)園藝是一種可行的健康生活方式。

研究者通過定期調(diào)查獲取志愿者的飲食和心理情況并進(jìn)行打分，通過佩戴設(shè)備獲取志愿者的身體活動狀況。分析結(jié)果顯示，園藝組比對照組平均每天多攝入1.4克纖維，包括蔬菜、水果、豆類、堅果和全谷物。另外，參加社區(qū)園藝也是一種運動方式。（剩余106字）

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