口腔潰瘍與營養(yǎng)
多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素（尤其是B族維生素）更容易發(fā)生口腔潰瘍。而補(bǔ)充維生素（特別是維生素B12）可有效預(yù)防和緩解口腔潰瘍。不愛吃果蔬的人，更容易缺少維生素B12，口腔潰瘍發(fā)病率相對(duì)更高。
建議確保飲食中攝入足量的多種維生素，維生素不足的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B12補(bǔ)充劑。
除了維生素B12，鈣、鐵、鋅和葉酸等營養(yǎng)素?cái)z入不足也會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍。（剩余197字）