中年男性怎樣擺脫“灰色心理”

美國(guó)社會(huì)醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多“人到中年”的男性常會(huì)出現(xiàn)消沉頹廢、郁悶不樂(lè)等不良心理狀態(tài)，而自己又矢口否認(rèn)，這種心理狀態(tài)被稱為灰色心理。若是長(zhǎng)時(shí)間不能擺脫“灰色心理”，不但會(huì)影響日常生活和工作，還會(huì)給身心健康帶來(lái)極大危害。

專家認(rèn)為，灰色心理的產(chǎn)生，源于生理和心理兩方面的“內(nèi)憂外患”。在生理上，人從童年、少年、青年到壯年，有一種永無(wú)止境的感覺(jué)。（剩余1440字）