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做到六點遠離痛風(fēng)

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在人們的飲食中，海鮮、肉的比例越來越高，這些營養(yǎng)物質(zhì)代謝產(chǎn)生的尿酸也越來越多，血液中尿酸水平太高并沉積在關(guān)節(jié)、組織中，就會出現(xiàn)痛風(fēng)。

想要遠離痛風(fēng)煩惱，應(yīng)做到以下幾點。①管住嘴。避免進食動物內(nèi)臟、含糖飲料、濃肉湯；少量進食紅肉（如牛肉）、海鮮和甜點；多食用蔬菜、低脂奶。②少飲酒。酒精會抑制尿酸的排泄，痛風(fēng)患者盡量不要飲酒。（剩余133字）

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