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睡不著、睡不醒都要警惕

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睡眠同每個人的生活息息相關(guān)，睡眠質(zhì)量的好壞更是直接影響著一個人的精神狀態(tài)和身體健康。當(dāng)前，許多人被失眠、睡眠不足等問題困擾，生活質(zhì)量受到嚴(yán)重影響。出現(xiàn)哪些癥狀意味著睡眠障礙？長期睡眠不足對人體有哪些危害？如何獲得高質(zhì)量的睡眠？聽聽醫(yī)學(xué)專家怎么說。

北京友誼醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師朱梅介紹，失眠是最常見的睡眠障礙。（剩余834字）

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