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餓瘦VS運動瘦,醫(yī)生更推薦哪個?

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減肥,已經(jīng)成為很多人年復(fù)一年的“主旋律”——天天和體重死磕,但沒成功的大有人在。到底,餓瘦和運動瘦,哪個減肥效果更好?下面,有關(guān)專家將給出一份健康穩(wěn)妥的減重方案。

少吃多動,方能發(fā)揮理想效果

其實,想要快速瘦下來,最終的方法還是少吃,限制熱量的攝入。至于運動,它只是一個輔助的手段。若兩者之間把握不好,減重的目的便會落空。(剩余1117字)

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