入夏需“走心”，養(yǎng)生方法趕緊跟上

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中醫(yī)流傳一句話：“春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎，四季養(yǎng)脾胃。”一年四季中，夏天屬火，火氣通于心，易煩躁不安，出現(xiàn)失眠、口腔潰瘍等上火癥狀。因此，入夏后，老年人養(yǎng)生，首先要“養(yǎng)心”。

中醫(yī)認為，夏季心陽最為旺盛，當夏日氣溫升高后，人易煩躁不安，好發(fā)脾氣，而且機體的免疫功能也較為低下，所以夏季要順應節(jié)氣的這種變化，以保養(yǎng)心臟。（剩余1736字）