青春期健康·下半月

2024年04期

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《青春期健康》于2003年正式創(chuàng)刊，是中國(guó)創(chuàng)辦較早、知名度較高的探討青春期健康成長(zhǎng)話題的權(quán)威科普期刊。創(chuàng)辦13年來，始終... 展開

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追尋自己的風(fēng)箏 “兒童散學(xué)歸來早，忙趁東風(fēng)放紙鳶?！毕矚g放風(fēng)箏的，大多是孩童?？粗潜”〉募堷S在自己手中放飛，迎著風(fēng)，一點(diǎn)點(diǎn)向上而行，最終如真正的鳥雀般翱翔天際，與天空融為一體，成為一幅美麗的畫。風(fēng)箏上寄托的，可能是一個(gè)個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，也可能是些不著邊際...

編讀往來 編輯老師：您好，我是一名中學(xué)生。一直以來，我都努力學(xué)習(xí)，希望能以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)父母和老師。可是，我漸漸發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槲业某煽?jī)好，同學(xué)們開始疏遠(yuǎn)我，甚至有些人會(huì)造謠并孤立我。為此我既困惑又難過，難道成績(jī)好也是一種錯(cuò)嗎？時(shí)間長(zhǎng)了，我變得越來越孤僻...
青春語錄 吾生也有涯，而知也無涯。 —— 莊子書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。 —— 劉向立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本。 —— 歐陽修書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親。 —— 于謙好習(xí)慣養(yǎng)成了，一輩子受用；壞習(xí)慣養(yǎng)成了，一輩子吃虧。 —— 葉圣陶 ...

如何預(yù)防兒童過敏性紫癜？ 兒童過敏性紫癜屬于自限性急性出血疾病，主要以全身各處毛細(xì)血管過敏性血管炎為表現(xiàn)形式，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致腎功能損害，多發(fā)生于2～8歲的兒童；男孩多于女孩，一年四季均有發(fā)病，以春秋二季居多。臨床特點(diǎn)為血小板不減少性紫癜，常伴關(guān)節(jié)腫痛、腹痛、便血、血...
白內(nèi)障日趨年輕化，青少年應(yīng)警惕！ 白內(nèi)障是眼科常見疾病，好發(fā)于老年人群，但隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快及生活方式的改變，如長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、過度用眼及睡眠不足等原因，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)病逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。本文將簡(jiǎn)單介紹白內(nèi)障的相關(guān)癥狀及防治方法，旨在提高青少年群體對(duì)白內(nèi)障的認(rèn)知...
如何預(yù)防和治療青少年反流性食管炎 反流性食管炎是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，在青少年人群中的發(fā)病率有逐漸增高的趨勢(shì)。反流性食管炎患者會(huì)出現(xiàn)“燒心”、反酸、吞咽困難等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率。因此，本文將介紹引發(fā)反流性食管炎的原因及如何預(yù)防和治療，旨在讓大家進(jìn)一步了解反流...
為什么青春期男性乳房會(huì)發(fā)育？ 青春期男性乳房發(fā)育是指男性在青春期發(fā)育時(shí)，乳腺組織良性增生所導(dǎo)致的一側(cè)或兩側(cè)乳腺的增大。一般發(fā)生在12～16歲，增大的乳腺組織一般不超過3 cm，可能是不對(duì)稱的，并有輕度觸痛，大多持續(xù)12～18個(gè)月。隨著男性性發(fā)育的成熟，乳房逐漸縮小恢復(fù)至...
認(rèn)識(shí)兒童腹外疝 兒童腹外疝是普外科最常見的疾病之一，兒童腹外疝主要是指腹股溝疝。因?yàn)槟泻⒌牟G丸是在出生前才通過腹股溝管降至陰囊的，隨之下移的腹膜則形成鞘狀突。若鞘狀突在嬰兒出生后還沒有閉鎖，反而成為較大的腔隙，腹腔內(nèi)容物就容易從這里突向體表，從而形成斜疝。...
青春期女性如何預(yù)防陰道炎？ 在身體激素的影響下，青春期女性的生殖器官逐步發(fā)育成熟。青春期女性要注重個(gè)人衛(wèi)生，避免出現(xiàn)婦科疾病，尤其是陰道炎。為什么青春期女性會(huì)患陰道炎，可能會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀，青春期女性該如何預(yù)防陰道炎呢？青春期女性健康知識(shí) 女性的生殖系統(tǒng)包含陰道、輸卵...
青少年脊柱側(cè)彎的干預(yù)和預(yù)防措施 什么是脊柱側(cè)彎？脊柱側(cè)彎是指脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲或伴有椎體旋轉(zhuǎn)的脊柱畸形，是脊柱的一種三維畸形，多發(fā)于10～18歲的青少年群體。這種畸形會(huì)導(dǎo)致雙肩不等高、腰線不對(duì)稱、下肢不等長(zhǎng)、胸廓畸形等，可引發(fā)背部疼痛，甚至呼吸困難等問題。 ...
青少年糖尿病的中醫(yī)治療 糖尿病已不再是成年人的專屬疾病，越來越多的青少年也受到了糖尿病的困擾。中醫(yī)治療青少年糖尿病，不僅能延緩病情的發(fā)展，還能減少并發(fā)癥的發(fā)生。糖尿病的相關(guān)概念 1.糖尿病的分型與癥狀糖尿病是指體內(nèi)出現(xiàn)胰島素絕對(duì)或相對(duì)分泌不足，或者胰島素利用...
兒童癲癇的藥物治療 小彤是一名7歲的小女孩，活潑好動(dòng)。在一次與小伙伴們玩捉迷藏時(shí)，她突然意識(shí)模糊，隨后暈倒。父母立即帶她去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴他們，小彤得了癲癇，需要每天按時(shí)服藥來控制發(fā)作。目前，藥物是治療兒童癲癇的主要方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)律用藥是治療的關(guān)鍵。但由...
做好眼保健操，有效緩解眼疲勞 長(zhǎng)時(shí)間用眼，睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間用力收縮，眼睛處于視疲勞狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)眼眶酸痛、眼睛干澀、視物模糊等情況。視疲勞不僅會(huì)導(dǎo)致眼部不適感，還可能使近視、干眼癥等癥狀加重，若不及時(shí)進(jìn)行眼睛養(yǎng)護(hù)，可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的角膜病變等。眼保健操可調(diào)整頭部及眼周的血液循...
你知道防癌體檢嗎？ 防癌體檢不同于一般的健康體檢，是特指腫瘤專家結(jié)合體檢者的自身情況和個(gè)體需求，制訂的一種針對(duì)癌癥早期篩查的體檢方式，目的在于早期發(fā)現(xiàn)癌癥或癌前病變，以便及時(shí)采取干預(yù)措施，提高治愈率和生存率。世界衛(wèi)生組織提出，1/3的癌癥完全可以預(yù)防，1/3...
青少年腦卒中的預(yù)防與護(hù)理 腦卒中俗稱“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，是由腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦，從而引起腦組織損傷。以往腦卒中被視為中老年人的“專利”，然而，隨著生活節(jié)奏的加快和生活方式的改變，青少年腦卒中發(fā)生率逐漸增高。本文將詳細(xì)介紹青少...
家庭如何為青少年抑郁癥患者創(chuàng)造健康支持環(huán)境？ 抑郁癥是一種嚴(yán)重的情感障礙性疾病，會(huì)對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)構(gòu)成嚴(yán)重威脅。隨著青少年抑郁癥的發(fā)病率逐年上升，抑郁癥已成為不容忽視的社會(huì)問題。家庭作為青少年成長(zhǎng)的重要環(huán)境，家庭氛圍、教養(yǎng)方式、應(yīng)激事件等因素均會(huì)對(duì)其心理健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。家庭對(duì)青少...
青春期女孩月經(jīng)失調(diào)怎么辦？ 青春期是成長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，此時(shí)女孩開始出現(xiàn)月經(jīng)初潮，一些女孩會(huì)面臨月經(jīng)失調(diào)的問題。本文將介紹為什么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、青春期月經(jīng)失調(diào)是否需要治療，以及月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)，旨在幫助青春期女孩順利度過月經(jīng)期。青春期為何會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)？青春期女...
如何改善腫瘤患兒的營(yíng)養(yǎng)狀況？ 腫瘤是嚴(yán)重威脅兒童健康的疾病，其中白血病在兒童腫瘤中位居首位，其他還包括淋巴瘤、腦瘤、中樞神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤等。對(duì)于兒童腫瘤的治療，患兒的營(yíng)養(yǎng)狀況影響較大。當(dāng)兒童患有腫瘤時(shí)，腫瘤本身和治療等影響會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，而長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良容易導(dǎo)致預(yù)后不...
青少年外傷院外、院內(nèi)急救處理措施 青少年活潑好動(dòng)，充滿好奇心，容易出現(xiàn)意外傷害而造成外傷。那么，什么是青少年外傷急救？青少年外傷急救過程又有哪些呢？青少年外傷院外急救過程青少年外傷急救是一個(gè)系統(tǒng)性的工作，涉及到對(duì)傷害的快速反應(yīng)、初步處理，以及隨后的適當(dāng)照護(hù)。 1.現(xiàn)場(chǎng)安...
青少年骨折術(shù)后如何康復(fù)？ 青少年群體因日?；顒?dòng)量較大或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確等原因，容易出現(xiàn)骨折。骨折不僅會(huì)帶來疼痛，還會(huì)影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育和生活質(zhì)量。骨折的康復(fù)不僅是骨折斷端的愈合，更重要的是鄰近關(guān)節(jié)、肌肉的功能恢復(fù)。如果術(shù)后未得到及時(shí)和正確的康復(fù)指導(dǎo)，很可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)...
兒童青少年護(hù)眼飲食秘籍 在兒童青少年的成長(zhǎng)過程中，眼睛的健康至關(guān)重要。繁重的學(xué)習(xí)、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、不良的用眼習(xí)慣等都可能導(dǎo)致兒童青少年出現(xiàn)眼干澀、疲勞、視力下降等問題?？茖W(xué)飲食是保護(hù)眼睛健康的重要秘籍之一。多彩蔬果，點(diǎn)亮眼睛的光芒在日常飲食中，兒童青少年應(yīng)...
兒童腹膜透析居家護(hù)理要點(diǎn) 腹膜透析是腎衰竭主要的治療方法之一。特別是對(duì)于年齡較小的患兒來說，腹膜透析是首選治療方法。兒童腹膜透析治療的優(yōu)勢(shì)在于不需要特殊的設(shè)備和醫(yī)護(hù)人員的監(jiān)護(hù)，簡(jiǎn)便易行，在家中即可操作，同時(shí)患兒在治療期間還可以正常上學(xué)及參加社會(huì)活動(dòng)，減少對(duì)兒童學(xué)業(yè)及...
青少年腎病綜合征如何有效管理？ 腎病綜合征是由多種病因引起的以腎小球基膜通透性增加為特點(diǎn)的臨床綜合征，一般表現(xiàn)為大量蛋白尿、低蛋白血癥、高度水腫和高脂血癥。腎病綜合征分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性腎病綜合征的原發(fā)病變?cè)谀I小球，如急性腎小球腎炎、急進(jìn)性腎炎等均可在疾病過程中出現(xiàn)...
青少年如何維護(hù)身體健康？ 青春期是人生中一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，身體和心理都經(jīng)歷著快速變化。這個(gè)時(shí)期，保持身體清潔與健康顯得尤為重要。身體清潔護(hù)理青春期人體皮膚的皮脂腺和汗腺的分泌顯著增加，身體清潔護(hù)理不僅是為了去除表面污垢，更是為了控制油脂分泌和防止細(xì)菌滋生。首先，...
做好消毒與隔離，減少青少年呼吸道傳染病 呼吸道傳染病作為一類常見疾病，因其傳染性強(qiáng)、傳播速度快，時(shí)常威脅青少年的健康。為了有效預(yù)防和控制呼吸道傳染病的傳播，家庭、學(xué)校等場(chǎng)所必須高度重視并做好消毒與隔離工作。本文將介紹呼吸道傳染病及消毒與隔離相關(guān)知識(shí)，幫助大家更好地理解和實(shí)施預(yù)防措...
超聲檢查幫助青春期女孩維護(hù)乳腺健康 青春期身體的各個(gè)系統(tǒng)快速發(fā)育，乳腺發(fā)育也是其中之一。對(duì)于青春期女孩而言，了解乳腺發(fā)育的過程及如何通過科學(xué)手段監(jiān)測(cè)其健康狀況尤為重要。本文將詳細(xì)介紹青春期女孩乳腺發(fā)育的5個(gè)階段（Tanner分期，又稱性成熟分級(jí)），并闡述超聲檢查如何在這一過程...
你了解手汗癥嗎？ 手汗癥，又稱原發(fā)性手汗癥，是以雙手發(fā)作性出汗，形成明顯汗珠或汗滴為主要癥狀的疾病。常見于青少年及青年人群中，一般于8～12歲起病，30歲以前癥狀最明顯，多數(shù)患者40歲以后癥狀逐漸減輕，但也有少部分患者癥狀持續(xù)終生。手汗癥會(huì)給患者的日常生活帶...
兒童用藥劑量應(yīng)如何計(jì)算？ 在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，用藥劑量與藥物安全性和治療疾病的有效性顯著相關(guān)。由于兒童的生理特點(diǎn)與成年人存在差異，且部分藥物的說明書中可能沒有針對(duì)兒童的具體劑量信息，或者信息不夠詳細(xì)。因此，如何準(zhǔn)確計(jì)算兒童的用藥劑量就成了家長(zhǎng)需要面對(duì)的問題。兒童用藥的特...
青少年咳嗽反復(fù)發(fā)作如何治療？ 咳嗽經(jīng)常反復(fù)發(fā)作對(duì)青少年的身體發(fā)育、心理健康等都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，不利于正常生活和學(xué)習(xí)。找到咳嗽反復(fù)發(fā)作的原因是治療的關(guān)鍵。青少年咳嗽反復(fù)發(fā)作的原因很多青少年反復(fù)咳嗽是環(huán)境所致，過敏原的增多使肺部、氣管、支氣管受到刺激，導(dǎo)致咳嗽反復(fù)。同時(shí)...
青少年如何合理飲食保持健康體重收獲健康身材 如何保持身體健康，是許多青少年關(guān)心的話題。然而，部分青少年因?yàn)椴扇×瞬徽_的飲食減肥方式，影響了身體的健康而出現(xiàn)心臟病、腎病、骨關(guān)節(jié)病等，不僅得不到好身材，還要付出沉重的健康代價(jià)。青少年和家長(zhǎng)必須警惕快速瘦身的危害，明白盲目追求短期效果的方...
超聲檢查如何診斷兒童青少年脂肪肝？ 隨著生活方式的變化，兒童青少年脂肪肝的發(fā)病率逐漸升高，引起了家長(zhǎng)和社會(huì)的廣泛關(guān)注。超聲作為一種無創(chuàng)且經(jīng)濟(jì)的檢查手段，已經(jīng)成為早期篩查和診斷脂肪肝的有效工具。本文主要介紹超聲檢查是如何幫助醫(yī)生準(zhǔn)確診斷兒童青少年脂肪肝，主要目的在于提高大家對(duì)超...
遠(yuǎn)離青春痘的飲食法則 青春痘，又名青年痤瘡，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎癥，主要發(fā)生在顏面及胸背等多脂區(qū)，皮損多形，如粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等，常伴有皮脂溢出。本病常見于13～18歲的青少年，有一定的自限性，絕大多數(shù)患者在青春期后會(huì)逐漸減輕。青春痘的發(fā)病原因較多，...
為什么青少年更易受消化不良的困擾？ 青春期的青少年正經(jīng)歷身體的快速成長(zhǎng)和激素變化，他們獨(dú)立性變強(qiáng)，有自己的飲食習(xí)慣和愛好，這些因素使得青少年容易出現(xiàn)消化不良問題。本文將探討青少年易受消化不良困擾的原因，并提供一些有效的預(yù)防和應(yīng)對(duì)策略。青春期的生理變化對(duì)消化系統(tǒng)的影響 1.激...
青少年功能性脊柱側(cè)彎可選中醫(yī)正骨治療 青春期是脊柱側(cè)彎的高發(fā)期，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。本文介紹脊柱側(cè)彎的常見表現(xiàn)及危害，以及如何通過中醫(yī)正骨治療，結(jié)合日常預(yù)防措施，幫助青少年改善脊柱健康。脊柱側(cè)彎的常見表現(xiàn)及危害脊柱側(cè)彎是指脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向...

父母教養(yǎng)方式對(duì)青少年心理健康的影響 父母在孩子成長(zhǎng)過程中扮演了重要角色，父母教養(yǎng)方式對(duì)孩子的性格、行為和心理健康會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。父母教養(yǎng)方式的類型父母教養(yǎng)方式是指父母在教育和撫養(yǎng)子女過程中所采用的行為模式和態(tài)度。這些方式通常反映了父母的教育理念和價(jià)值觀，根據(jù)不同的維度和分...
青春期社會(huì)排斥現(xiàn)象的危害及解決方法 社會(huì)排斥是指?jìng)€(gè)體或群體被其他人或社會(huì)拒絕接納或忽視的現(xiàn)象，這在日常生活中普遍存在，對(duì)被排斥者會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。在青少年的成長(zhǎng)過程中，社會(huì)排斥表現(xiàn)為多種形式，包括被同齡人排斥、在社交媒體上被忽視或批評(píng)等。這些排斥現(xiàn)象會(huì)對(duì)青少年的心理健康和...
以問題為導(dǎo)向，推動(dòng)小學(xué)心理健康教育 許多小學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)壓力、社交困擾、家庭矛盾等挑戰(zhàn)，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。問題導(dǎo)向法通過引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和解決問題，培養(yǎng)他們的思維能力與心理韌性。小學(xué)心理健康教育中應(yīng)用問題導(dǎo)向法能讓學(xué)生成為教育的主體，通過解決實(shí)際問題，幫助他們提升...
小學(xué)校園心理劇在家校共育中的應(yīng)用實(shí)踐 近年來，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇和生活節(jié)奏的加快，小學(xué)生因?qū)W業(yè)壓力、人際困擾等引發(fā)的心理健康問題日益增多。傳統(tǒng)的家校合作模式往往側(cè)重于學(xué)業(yè)成績(jī)和行為規(guī)范，對(duì)心理健康關(guān)注不足。小學(xué)校園心理劇關(guān)注學(xué)生心理健康，為心理健康教育開辟了新途徑，促進(jìn)家校共育...
網(wǎng)絡(luò)社交對(duì)青少年心理健康的影響 隨著網(wǎng)絡(luò)和智能通訊設(shè)備的發(fā)展，人們的社交方式也隨之改變。尤其對(duì)于青少年群體來說，他們更偏愛通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行社交。網(wǎng)絡(luò)社交對(duì)青少年心理健康既有積極影響，也有消極影響。什么是網(wǎng)絡(luò)社交？網(wǎng)絡(luò)社交是指?jìng)€(gè)體以網(wǎng)絡(luò)及電子設(shè)備作為中介，與他人進(jìn)行的交往...
別讓“手機(jī)依賴癥”吞噬高職學(xué)生 在科技飛速發(fā)展的當(dāng)下，手機(jī)已深深融入人們的日常生活。對(duì)于高職學(xué)生群體而言，在校園的各個(gè)角落，如教室、宿舍、食堂等，都能發(fā)現(xiàn)學(xué)生們目不轉(zhuǎn)睛盯著手機(jī)屏幕的現(xiàn)象。這不僅干擾了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)與生活秩序，還會(huì)對(duì)他們的身心健康產(chǎn)生諸多負(fù)面影響。 “手機(jī)...
結(jié)合積極心理學(xué)培養(yǎng)高中生心理健康的策略 如何有效幫助高中生解決心理健康問題是家長(zhǎng)和老師們不得不解的命題。高中生煩惱焦慮的問題主要來源于學(xué)業(yè)成績(jī)、人際關(guān)系、家庭關(guān)系，還包括容貌焦慮、環(huán)境焦慮等方面。積極心理學(xué)主要關(guān)注積極的情緒和體驗(yàn)，培育和強(qiáng)化人類正向和積極的力量，強(qiáng)調(diào)激發(fā)主觀能動(dòng)...
高中生常見心理困擾及學(xué)校應(yīng)對(duì)策略 高中生常見心理困擾高中生正處于成長(zhǎng)的過渡階段，在激素水平變化、自我意識(shí)發(fā)展及學(xué)業(yè)壓力等方面容易誘發(fā)情緒的波動(dòng)。同時(shí)，各類壓力的存在、成長(zhǎng)過程中缺少關(guān)懷、理解和包容等都會(huì)使高中生出現(xiàn)心理困擾。高中生常見的心理困擾如下： 1.抑郁《中國(guó)國(guó)民...
如何高質(zhì)量開展高校心理健康教育 隨著時(shí)代的快速發(fā)展，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力日益加劇，高校學(xué)生的心理健康問題也逐漸成為了一個(gè)不容忽視的話題。高校學(xué)生的心理健康狀況不僅受到個(gè)體自身因素的影響，如性格、認(rèn)知、情緒等，還受到外部環(huán)境的深刻影響，如家庭、學(xué)校、社會(huì)等。而在這其中，高校心理健...
家校合作促進(jìn)兒童人際關(guān)系的良好發(fā)展 在兒童的成長(zhǎng)過程中，人際關(guān)系的發(fā)展十分重要。良好的社交能力不僅能夠幫助兒童建立穩(wěn)定的友誼，增強(qiáng)自信心，還能促進(jìn)他們?cè)趯W(xué)業(yè)、情感及未來職業(yè)生涯中獲得全面發(fā)展。需要注意的是，促進(jìn)兒童人際關(guān)系良好發(fā)展，需要家校之間緊密合作。家校合作的重要性 1...
別讓抑郁困住青少年！ 青少年心理健康問題，尤其是抑郁和焦慮，近年來一直是社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)。抑郁不僅嚴(yán)重阻礙青少年身心發(fā)展，還可能引發(fā)一系列行為問題。本文將從青少年抑郁的表現(xiàn)、影響因素及教育建議進(jìn)行探討，以期為該問題的應(yīng)對(duì)提供有益的參考。什么是抑郁？首先是抑郁情...

有時(shí)需要一個(gè)“巴掌” 夜已深，窗外月掛高天，風(fēng)輕輕吹過，似乎帶走了白日的喧囂，留下了夜的靜謐。我靜坐桌前，一杯清茶在手，思緒萬千，腦海中不禁浮現(xiàn)出那句“有時(shí)需要一個(gè)巴掌”。打巴掌，猛一聽讓人害怕。但有一種巴掌不一定是物理上的打擊，而是一種情感的表達(dá)，一種心靈的...
篤信者，篤行致遠(yuǎn) 一經(jīng)歷過苦難，才會(huì)格外堅(jiān)韌不屈。當(dāng)焦裕祿在蘭考縣帶領(lǐng)廣大人民除治“三害”，讓這個(gè)曾經(jīng)遠(yuǎn)近聞名的貧困縣徹底告別過去的情況被傳開，無論是前去實(shí)地走訪的采編記者，還是拿著文稿誦讀70分鐘的播音員，無一不為之動(dòng)容，甚至數(shù)次潸然淚下。這位堅(jiān)韌不屈的...
夏雨 我喜歡雨，喜歡婉約而纏綿的春雨，更喜歡磅礴而狂野的夏雨。當(dāng)天氣變得酷暑難耐時(shí)，夏雨應(yīng)時(shí)而來。瓢潑大雨似銀河從空中傾瀉，一條條清亮的水柱，迸濺成一朵朵銀白的浪花，在地上滾動(dòng)、跳躍，似決堤的河水急速流淌。夏天的雨來得猛，去得快，像孩童的臉說...
夜宿康定，心醉神迷 一首旋律優(yōu)美、膾炙人口的《康定情歌》，一經(jīng)問世便風(fēng)靡全國(guó)，成為家喻戶曉的經(jīng)典民歌。于是，康定這個(gè)充滿神秘和浪漫的地方，成了無數(shù)人遐想萬千、無比向往的地方。它不僅有壯麗的自然風(fēng)光，還有璀璨悠久的康巴文化。我一到康定，心便在秀麗的自然景觀、動(dòng)人...
醉美張家界 一去年8月份清晨，一路陽光明媚，藍(lán)天如鏡，白云朵朵。我?guī)е鴥鹤雍团畠?，開著轎車平穩(wěn)快速地向前行進(jìn)，路旁樹木蔥翠，田野中稻谷如同一幅美麗的畫卷，飛快向后隱沒。驅(qū)車4個(gè)多小時(shí)，經(jīng)過385公里的路程，我們從株洲平安抵達(dá)了張家界。張家界國(guó)家森林...

如何構(gòu)建小學(xué)生的科學(xué)思維 我國(guó)的教育體系正處在不斷完善的過程中，很多學(xué)校越來越注重培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。在這種大環(huán)境下，建立小學(xué)科學(xué)思維型課堂，可以提升學(xué)生的核心素養(yǎng)。思維型教學(xué)能夠幫助學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以及培養(yǎng)他們獨(dú)立思考和領(lǐng)悟的能力。在小學(xué)科學(xué)思維型課堂的實(shí)...
創(chuàng)新小學(xué)勞動(dòng)課堂，提升學(xué)生勞動(dòng)素養(yǎng) 新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)勞動(dòng)教育的重要性，提倡通過勞動(dòng)教育培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力、創(chuàng)新精神和社會(huì)責(zé)任感。如何在小學(xué)勞動(dòng)課堂教學(xué)中實(shí)施改革與創(chuàng)新，使其更好地適應(yīng)新課標(biāo)的要求，是當(dāng)前教育工作者面臨的重要課題。本文旨在探討新課標(biāo)下小學(xué)勞動(dòng)課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新的策略，...
小學(xué)英語課堂分層教學(xué)的實(shí)踐策略 分層教學(xué)方法致力于適應(yīng)每位學(xué)生獨(dú)特的學(xué)習(xí)需求，并通過個(gè)性化的學(xué)習(xí)路徑和教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)效率。在小學(xué)英語教育領(lǐng)域?qū)嵤┓謱咏虒W(xué)，能夠確保學(xué)生在各自的能力水平上獲得適當(dāng)挑戰(zhàn)和支持，從而促進(jìn)學(xué)生的語言技能發(fā)展和自我成長(zhǎng)。為了達(dá)...
探索規(guī)律世界，走進(jìn)奇妙之旅 小學(xué)數(shù)學(xué)中，掌握探索規(guī)律的方法很重要，包括對(duì)學(xué)生思維能力、邏輯推理能力的培養(yǎng)及對(duì)后續(xù)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的奠基作用。本文以蘇教版小學(xué)數(shù)學(xué)3年級(jí)上冊(cè)第5單元“間隔排列”這節(jié)綜合實(shí)踐課為例，通過對(duì)生活中常見物體排列規(guī)律的分析，揭示規(guī)律背后所蘊(yùn)含的數(shù)學(xué)原理和...
運(yùn)動(dòng)處方：小學(xué)體育與個(gè)性化心理輔導(dǎo)的融合實(shí)踐 小學(xué)階段正是個(gè)體身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，體育教育與心理輔導(dǎo)的融合有助于小學(xué)生身心健康發(fā)展。運(yùn)動(dòng)處方作為一種科學(xué)、系統(tǒng)的鍛煉方法，為小學(xué)體育與個(gè)性化心理輔導(dǎo)的融合提供了新的視角和實(shí)踐路徑。運(yùn)動(dòng)處方與小學(xué)體育的契合點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)處方是根據(jù)個(gè)體的身體狀況...
讓英語課堂開出德育之花 育人為本，德育為先。德育是培養(yǎng)學(xué)生良好品德和行為習(xí)慣的重要方式，隨著立德樹人根本任務(wù)的提出和“五育”并舉時(shí)代理念的普及，加強(qiáng)小學(xué)英語教學(xué)與德育的融合已成為必然趨勢(shì)。作為英語教師，應(yīng)在課堂教學(xué)時(shí)融入德育，讓英語課堂開出芬芳的德育之花，以熏陶和...
傳統(tǒng)節(jié)日文化在語文教學(xué)中的滲透 中華民族是一個(gè)擁有悠久歷史和豐富文化傳統(tǒng)的民族，各種傳統(tǒng)節(jié)日都蘊(yùn)含著深厚的文化底蘊(yùn)和內(nèi)涵。每個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日的背后都有它的歷史淵源、美妙傳說、經(jīng)典詩文、獨(dú)特情趣，反映出中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗、道德風(fēng)尚等等。傳統(tǒng)節(jié)日文化是語文教學(xué)的寶貴資源，與語文課堂...
小學(xué)班級(jí)管理與德育的有效結(jié)合 在教育深化改革的背景下，小學(xué)教師應(yīng)當(dāng)重視德育教育工作，落實(shí)立德樹人教育任務(wù)，培養(yǎng)合格的新時(shí)代人才。有效的班級(jí)管理能夠?yàn)榈掠ぷ魈峁┝己玫沫h(huán)境和平臺(tái)，而德育工作的深入開展又能促進(jìn)班級(jí)管理的優(yōu)化和提升?？梢?，班級(jí)管理與德育工作具有相輔相成、相互...