目錄

刊首語

青春有夢(mèng)，奮力奔跑

每個(gè)人都有自己的青春。在校園里，當(dāng)青春的笛子吹動(dòng)夢(mèng)想，每一片綠葉都幻成一縷顫動(dòng)的音符，每一位少年都有著許多夢(mèng)想等著放飛。 青春，無疑是一種令人羨慕的資本。擁有了它，你可以打拼出屬于自己的天地；擁有了它，你可以從容面對(duì)生活的笑與淚；擁有了它，...

青春辭典

編讀往來

編輯老師： 您好！我是一名高中生，剛剛升入高二年級(jí)。我有一個(gè)自小一起長(zhǎng)大，算是青梅竹馬的異性朋友，我們目前在同一所高中就讀。我們以前就是單純的朋友關(guān)系，從小到大基本也沒發(fā)生過較大的矛盾。但在上高中以后，我逐漸意識(shí)到自己似乎對(duì)他產(chǎn)生了模糊的好...

青春語錄

外物之味，久則可厭；讀書之味，愈久愈深。 —— 程顥 進(jìn)則安居以行其志，退則安居以修其所未能，則進(jìn)亦有為，退亦有為也。 —— 張養(yǎng)浩 希望是附麗于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。 —— 魯迅 人生應(yīng)該如蠟燭一樣，從頂燃到底，一直...

青春視點(diǎn)

從“宋朝熱”看中國(guó)歷史文化古典之美

2022年4月8日—24日，《只此青綠》在北京保利劇院上演，原計(jì)劃演出5場(chǎng)，因觀眾反響強(qiáng)烈先后加演13場(chǎng)，總共連演18場(chǎng)，創(chuàng)下該劇目巡演以來的最高紀(jì)錄。演出結(jié)束后，演員們?cè)谌绯钡恼坡曋胁粩喾祱?chǎng)謝幕，觀眾們?yōu)榍嗑G山水的典雅意境而沉醉，遲遲不愿...

“銀齡講學(xué)計(jì)劃”助力鄉(xiāng)村教育發(fā)展

2022年7月，教育部辦公廳、財(cái)政部辦公廳發(fā)布《關(guān)于做好2022年銀齡講學(xué)計(jì)劃有關(guān)實(shí)施工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱《通知》），要求各地教育、財(cái)政部門認(rèn)真落實(shí)2022年銀齡講學(xué)計(jì)劃工作。至此，“銀齡講學(xué)計(jì)劃”已經(jīng)邁入了實(shí)施的第五個(gè)年頭，為全國(guó)多個(gè)省...

室友互選好評(píng)多會(huì)溝通交流才是必修課

室友互選引熱議 近日，很多高校已完成高考的招生錄取，新一屆大一的學(xué)生也在等待開學(xué)，憧憬著即將到來的大學(xué)生活。此時(shí)，一所高校的名字卻突然登上了熱搜，不是因?yàn)閷W(xué)校本身的知名度，而是因?yàn)檫@一屆的新生正式入學(xué)前可通過室友互選系統(tǒng)，選擇自己大學(xué)的室友...

青春護(hù)航

健康成長(zhǎng)應(yīng)慎防青春期甲狀腺炎的侵害

女孩曉文（化名）近來感覺頸部前上方時(shí)常有輕微的疼痛，她對(duì)著鏡子一看，發(fā)現(xiàn)脖子有些腫大，心中非常驚慌，馬上告訴了母親。母親立即帶她到醫(yī)院外科就診。醫(yī)生檢查后，發(fā)現(xiàn)甲狀腺有問題，建議她去做B超檢查。B超檢查結(jié)果顯示：甲狀腺彌漫性腫大，形態(tài)正常，...

減肥貴在恒，忽胖忽瘦害處多

大學(xué)生小林身高160厘米，體重58千克。4個(gè)月前，有位同學(xué)無意間說了句她太胖了，這讓自尊心很強(qiáng)的小林有些受打擊，她暗下決心一定要變瘦。于是，小林開始了減肥計(jì)劃。通過節(jié)食和吃減肥藥，短短一個(gè)月瘦了10千克。減肥頗有成效后，小林開始恢復(fù)了正常飲...

認(rèn)識(shí)玫瑰痤瘡，注重提前預(yù)防

7月的某日，在醫(yī)院皮膚科門診室，醫(yī)生接診了一位14歲左右的女孩娜娜（化名），當(dāng)她摘下口罩后，只見她的鼻頭及雙面頰有大面積的紅斑，并且還伴有丘疹、膿皰。據(jù)娜娜母親所述，大約5個(gè)月前，她發(fā)現(xiàn)女兒的臉上出現(xiàn)了一些痤瘡，便認(rèn)為這是青春期的正常現(xiàn)象，...

科學(xué)食用油鹽糖酒茶之科學(xué)飲茶

在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，飲茶的歷史悠久。飲茶既是普通百姓的日常所需，也是高級(jí)典雅的藝術(shù)。飲茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，從泡茶、品茶逐漸發(fā)展成為茶道藝術(shù)。今天，我們就來聊一聊如何科學(xué)合理地飲茶。 茶的分類 茶的分類方式有多種： 1.根據(jù)茶葉制造方法不同和品質(zhì)的...

葡萄美酒唐僧獨(dú)好

話說《西游記》里，唐僧師徒取經(jīng)歸來，唐太宗擺下御宴，宴席上“榛松蓮肉葡萄大，榧子瓜仁菱米齊”。葡萄是太宗用來招待唐僧師徒的一種水果，而且還特意指出葡萄的個(gè)頭大。其實(shí)，在《西游記》故事發(fā)生的初唐，這么大個(gè)的葡萄可是個(gè)稀罕物。 中國(guó)人很早便發(fā)現(xiàn)...

個(gè)案聚焦

青春期，我準(zhǔn)備好了

青春期是每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，有效地對(duì)中學(xué)生進(jìn)行青春期輔導(dǎo)，使他們?cè)谏砗托睦砩隙冀】蛋l(fā)展，是我們所有心理健康工作者都在努力探索的工作。而針對(duì)這個(gè)問題，我也進(jìn)行了自己的嘗試。 很多學(xué)生會(huì)在青春期發(fā)現(xiàn)自己的身心發(fā)生了一些變化，比如，變聲期...

哪條椅子腿擋住了你？

作為一位教育工作者，你曾經(jīng)被哪些命令性極強(qiáng)的“一日常規(guī)”困擾過？ 在學(xué)校和班級(jí)中，不準(zhǔn)遲到、課堂上不準(zhǔn)交頭接耳、課下不準(zhǔn)追逐打鬧……這些良好習(xí)慣守則被寫在簡(jiǎn)潔有力的祈使句里，作為學(xué)?；蛘呤前嗉?jí)的金規(guī)玉律，成為管理學(xué)生的法寶。然而在實(shí)際執(zhí)行中...

關(guān)注青春期學(xué)生心理健康助力健康成長(zhǎng)

健康一直是備受關(guān)注的熱點(diǎn)話題之一。不同時(shí)期，人們對(duì)健康的看法有所不同。在社會(huì)不斷發(fā)展的今天，心理健康得到了越來越多的重視。在學(xué)校生活和教育中，對(duì)青春期的學(xué)生進(jìn)行心理健康指導(dǎo)也日漸重要。有效的心理健康指導(dǎo)可以使學(xué)生的心理素質(zhì)得到全面和諧的發(fā)展...

做好班級(jí)管理，形成良好班風(fēng)

良好的班級(jí)管理制度，能夠讓一個(gè)班級(jí)形成積極向上的班風(fēng)，對(duì)學(xué)生具有強(qiáng)大的教育作用，是學(xué)校管理和教育教學(xué)的基礎(chǔ)所在。影響班級(jí)管理的因素很多，對(duì)叛逆學(xué)生的管理則是難點(diǎn)。因此，找到成為個(gè)性叛逆學(xué)生的根本原因之后，如何提升這些學(xué)生的自信、自尊，讓他們...

注重兒童青少年心理健康完善小學(xué)音樂教育

小學(xué)音樂是一門基礎(chǔ)性的必修課，能夠提高兒童青少年的藝術(shù)修養(yǎng)，培養(yǎng)兒童青少年高尚的情操，也能調(diào)節(jié)兒童青少年的心理情緒，增強(qiáng)其意志力和自信心等。小學(xué)音樂老師在教學(xué)過程中要特別注意把握兒童青少年的心理發(fā)展和變化，培養(yǎng)兒童青少年對(duì)音樂的學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)...

“加法”助力“雙減”協(xié)同共促成長(zhǎng)

2021年7月24日，“雙減”政策的發(fā)布引發(fā)了一系列有關(guān)教育的思考。2022年1月1日，《中華人民共和國(guó)家庭教育促進(jìn)法》（以下簡(jiǎn)稱《家庭教育促進(jìn)法》）開始實(shí)施，在家庭教育內(nèi)容上，突出家庭教育的特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)立德樹人，引導(dǎo)家長(zhǎng)在家庭教育中更多地關(guān)...

重視家庭教育責(zé)任 陪伴孩子健康成長(zhǎng)

當(dāng)下，作為班主任，經(jīng)常會(huì)跟這樣兩類家長(zhǎng)打交道，一類是總抱怨孩子的家長(zhǎng)，他們經(jīng)常向老師訴苦、告狀，抱怨自家的孩子在家不寫作業(yè)、玩手機(jī)、上網(wǎng)或在假期里不回家、頂撞家長(zhǎng)等，要求老師出面干預(yù)；另一類是總抱怨老師的家長(zhǎng)，他們把自家孩子所有的過錯(cuò)都?xì)w結(jié)...

整合各方資源，深入開展“成長(zhǎng)護(hù)航行動(dòng)”

近年來，浙江省臺(tái)州市椒江區(qū)計(jì)劃生育協(xié)會(huì)聚焦兒童防性侵等社會(huì)關(guān)切的熱點(diǎn)問題，整合各方資源，廣泛深入地開展“成長(zhǎng)護(hù)航行動(dòng)”，逐步打造“學(xué)校、家庭、社會(huì)”三位一體的青春教育體系，全面普及青少年青春健康知識(shí)，維護(hù)青少年身心健康，取得了良好的社會(huì)效益...

健康中國(guó)

燈光也會(huì)影響健康

編者按 2016年，黨中央、國(guó)務(wù)院發(fā)布了《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》，這是我國(guó)首次公布健康領(lǐng)域中長(zhǎng)期的規(guī)劃，明確了“共建共享、全民健康”是建設(shè)健康中國(guó)的戰(zhàn)略主題和根本目的。2017年10月18日，習(xí)近平總書記在黨的十九大報(bào)告中提出，實(shí)施...

國(guó)家衛(wèi)生健康委印發(fā)《猴痘防控技術(shù)指南（2022年版）》

日前，為進(jìn)一步指導(dǎo)各地做好猴痘疫情防控工作，規(guī)范猴痘流行病學(xué)調(diào)查、接觸者判定和管理、實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)等工作，國(guó)家衛(wèi)生健康委組織專家在原衛(wèi)生部《猴痘流行病學(xué)調(diào)查原則（試行）》等3個(gè)技術(shù)方案的基礎(chǔ)上，整合修訂形成了《猴痘防控技術(shù)指南（2022年版）》...

提升力量素質(zhì)類體育健身游戲（3）

本文接本刊第379期文章《提升力量素質(zhì)類體育健身游戲（2）》，繼續(xù)介紹體育小游戲。 13.長(zhǎng)繩拔河 練習(xí)目的：發(fā)展力量素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。 練習(xí)準(zhǔn)備：10米的粗繩一根。畫3條間距3米的平行線，中間一條為中線，邊上的兩條為限制線...

鍛煉翹臀，好看又健康

很多人健身、減肥是為了擁有好身材，但體重?cái)?shù)字下降并不代表練出了好身材。隨著人們對(duì)健美身材的追求日益迫切，“腰臀比”一詞走進(jìn)大眾視野。事實(shí)上，腰臀比在醫(yī)學(xué)界是用來判定是否屬于中心性肥胖，也就是是否是腹型肥胖的測(cè)量指標(biāo)。其測(cè)量公式為：腰臀比=腰...

青春風(fēng)采

學(xué)習(xí)“開竅”從重視、熱愛、善于學(xué)習(xí)開始

現(xiàn)實(shí)生活中，人們常常用“開不開竅”來表述一個(gè)人是否聰明、是否明白事理。“開竅”一詞，本是中醫(yī)用語，指的是開通人體的兩眼、兩耳、兩個(gè)鼻孔和嘴這“七竅”。這個(gè)詞語引申的意義一是指兒童開始長(zhǎng)見識(shí)，二是指弄懂道理，搞通思想。 在學(xué)習(xí)上，我們常常用“...

夏（一）

一 當(dāng)孫青青抱著一塊蛋糕沖進(jìn)來遞到李知南眼前時(shí)，李知南恍惚了一下，甚至忘了說聲謝謝。 等李知南回過神來，孫青青早已不見人影。應(yīng)該是唱歌去了，李知南心想。 李知南并不喜歡太過熱鬧的地方，如KTV、游樂場(chǎng)等。鋪天蓋地的聲浪總讓她感到莫名的壓抑和...

雙語帶貨主播董宇輝：只要你足夠努力，生命必有余地

圖1 董宇輝“東方甄選”直播間火了，出圈第一人，是直播間的雙語主播董宇輝（圖1），他雙語直播、金句頻出、吟詩作賦、出口就是滿分小作文，把帶貨直播間從消費(fèi)場(chǎng)所變成了知識(shí)課堂，吸引人們爭(zhēng)相到“東方甄選”直播間來“聽課”。透過這個(gè)長(zhǎng)著方臉、眼睛小...

工作時(shí)沒動(dòng)力？行為經(jīng)濟(jì)學(xué)家來支招

你喜歡現(xiàn)在正在從事的工作嗎？每天去上班，你的心情是開心？還是懼怕？ 許多上班族有時(shí)會(huì)抱怨自己的工作，覺得煩瑣，讓人做起來不順心。但即便如此，卻也未必能瀟灑地一走了之，何以如此？ 行為經(jīng)濟(jì)學(xué)家艾瑞利發(fā)現(xiàn)了其中的奧秘。他研究了大家在工作中即便不...

咨詢港灣

在培智生活數(shù)學(xué)教學(xué)中巧妙滲透心理健康教育

因?yàn)樘厥鈱W(xué)生身心發(fā)展存有不同程度的問題，加強(qiáng)特殊學(xué)生的心理健康教育，培育其優(yōu)良的個(gè)人素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。課堂教學(xué)是特殊學(xué)生學(xué)習(xí)和主題活動(dòng)的關(guān)鍵場(chǎng)合，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育自始至終貫穿于教學(xué)整個(gè)過程，選取適合學(xué)生特性的心...

步步探源女孩休學(xué)心路

心理困擾：女孩不斷休學(xué)的成因 舒淇是個(gè)學(xué)習(xí)非常認(rèn)真的女孩，剛上初中自己就開始拼命學(xué)習(xí)?？荚嚦煽?jī)從初入學(xué)的200名，很快上升到年級(jí)前20名，深受老師器重。雖然成績(jī)可喜，但是，舒淇卻越來越怕上學(xué)，總要斷斷續(xù)續(xù)地請(qǐng)假，每次放假后都要拖延兩天才上學(xué)...

文化疆域

以石為名刻盛境

圖1 壽山石藝人胡奔校有著“國(guó)石”美名的福建壽山石雕，為中國(guó)玉石雕刻百花園中的奇葩，在海內(nèi)外享有盛譽(yù)。在聚芳齋石雕工作室的展柜里，一件件石雕作品，石頭光澤艷麗，雕工造詣深厚，造型精巧別致，令人嘆為觀止。所謂藝術(shù)，就是賦予一事一物以生命活力，...

“知識(shí)網(wǎng)紅”有利于年輕人學(xué)習(xí)還是不利于年輕人學(xué)習(xí)

泛知識(shí)內(nèi)容加速席卷，直播短視頻平臺(tái)普及，由此衍生出“知識(shí)網(wǎng)紅”——大批在各自領(lǐng)域功底深厚，又深諳化繁為簡(jiǎn)傳播規(guī)律的知識(shí)分享者正悄然走近公眾視野。而當(dāng)代青年群體作為互聯(lián)網(wǎng)原住民，與“知識(shí)網(wǎng)紅”接觸頗多，因此究竟利不利于青年群體學(xué)習(xí)也成為一個(gè)值...

涸轍之鮒

莊周家貧，故往貸粟于監(jiān)河侯。監(jiān)河侯曰：“諾！我將得邑金，將貸子三百金，可乎？”莊周忿然作色，曰：“周昨來，有中道而呼者，周顧視車轍，中有鮒魚焉……周曰：‘諾，我且南游吳越之王，激西江之水而迎子，可乎？’鮒魚忿然作色曰：‘吾失吾常與，我無所處...

與你在星空相見

一個(gè)混合著蟲鳴的夏日午后，悶熱的房間里一老一小的睡意正濃，一切平靜而美好。突然手機(jī)響了，小文搖搖身邊熟睡的外婆，外婆卻再也沒有醒來……死亡，在惺忪平常的生活中悄然而至。 史鐵生曾說：“死亡是一件不必急于求成的事，是一個(gè)必然會(huì)降臨的節(jié)日?！痹?..

舉重若輕的磅礴之作

基本信息： 書 名：《零年：1945》 作 者：[荷]伊恩·布魯瑪 譯 者：倪韜 I S B N：978-7-5495-6290-9 裝 幀：精裝 頁 數(shù)：408頁 定 價(jià)：68元 出 版 社：廣西師范大學(xué)出版社 出版日期：201...

青色果實(shí)歷史長(zhǎng)

基本信息： 書 名：《一嚼兩千年：從藥品到癮品，檳榔在中國(guó)的流行史》 作 者：曹雨 I S B N：978-7-5217-3962-6 裝 幀：平裝 頁 數(shù)：320頁 定 價(jià)：68元 出 版 社：中信出版社 出版日期：2022年6月 最初被...

支撐

一棵大樹需要有龐大的根系支撐，才能在狂風(fēng)暴雨中不倒下；一條河流需要有充足的水源支撐，才能川流不息，奔向大海；一間房子需要有結(jié)實(shí)的椽子、大梁支撐，才能經(jīng)受住風(fēng)吹雨打……而我們?nèi)祟愐残枰袌?jiān)定的信念支撐，才能一步步走向成功，擁有更加美好的未來。...

為人好靜、愛獨(dú)處

我從小就性格偏內(nèi)向，心思縝密，愛獨(dú)自看小人書、玩黃沙、彈玻璃球，老師評(píng)價(jià)我“不太合群，有點(diǎn)自由主義。”其實(shí)，我也樂意交友，并不排斥集體，只是天生好靜，既然被人認(rèn)為孤僻，我只能隱忍個(gè)性，“改過自新”，成為大家接受喜歡的模樣。歲月不居，時(shí)節(jié)如流...

贛西奇秀孽龍洞

江西省萍鄉(xiāng)市孽龍洞是著名的避暑旅游勝地，也是全國(guó)喀斯特地貌中不可多得的巖溶奇觀，中國(guó)著名古建筑園林藝術(shù)學(xué)家陳從周教授曾譽(yù)稱其為“地下藝術(shù)長(zhǎng)廊”。 時(shí)空交錯(cuò)的地方 眾所周知，溶洞大多都有一個(gè)很迷人的名字，如“仙境”“龍宮”等，那為什么這個(gè)洞獨(dú)...

青春資訊

湖南抓實(shí)防溺水工作，全力守護(hù)學(xué)生生命安全

湖南素有“三湘四水”之稱，河網(wǎng)密布，水情是湖南最大的省情之一，溺水是造成中小學(xué)生非正常死亡的頭號(hào)殺手。省委省政府高度重視防范學(xué)生溺水工作，牢固樹立“人民至上、生命至上”理念，切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，持續(xù)完善長(zhǎng)效機(jī)制，全力抓實(shí)學(xué)生防溺水工作，用心用...