健身氣功

2024年06期

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《健身氣功》雜志是目前國內唯一一份國家級健身氣功刊物，由國家體育總局主管，中國健身氣功協(xié)會、中國體育報業(yè)總社主辦?！督∩?.. 展開

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雙月刊

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體育

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第十屆海峽兩岸暨港澳地區(qū)健身氣功交流比賽大會（嘉年華）在福建南平舉行 十年樹木，十年前種下健身的愛心種子，十年后郁郁蔥蔥樹木欣然。11月19日至22日，“香港賽馬會”杯2024第十屆海峽兩岸暨港澳地區(qū)健身氣功交流比賽大會（嘉年華）暨全國百城千村交流展示活動在福建省南平市舉行。共有17支代表隊參賽，1800名健...
2024年全國健身氣功高層次人才研修班在池州舉辦 11月2日至4日，2024年全國健身氣功高層次人才研修班在安徽省池州市舉辦。本次活動由國家體育總局健身氣功管理中心主辦，中國健身氣功協(xié)會康養(yǎng)專業(yè)委員會、安徽省社會體育指導中心、池州市教育和體育局承辦。國家體育總局健身氣功管理中心副主任陳學兵...
第一屆全國全民健身大賽總決賽健身氣功項目比賽在紹興舉辦 第一屆全國全民健身大賽總決賽健身氣功項目比賽10月26日至29日在浙江省紹興市舉辦。本屆賽事由國家體育總局、中華全國體育總會主辦，國家體育總局健身氣功管理中心、中國健身氣功協(xié)會、浙江省體育局承辦，浙江省健身氣功管理辦公室、紹興市體育局、紹興...

論健身氣功之“功內功”與“功外功” 健身氣功作為中華民族傳統(tǒng)的健身養(yǎng)生文化有著非常悠久的歷史，長期以來習練者不計其數(shù)，為人們的身心健康發(fā)揮了特殊的重要作用。然而，“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，悠悠歲月里，無數(shù)的練功者都只專注于練功本身，而不知道練功之外的日常生活中的功法...
《遵生八箋》五臟順時導引法探析 《遵生八箋》是明朝高濂所著集養(yǎng)生之大成的書籍，其內容豐富，簡便實用，涵蓋醫(yī)藥、起居、逸趣等日常養(yǎng)生事宜?！白裆奔葹樽鹬厣?，也蘊順應生命之意。本書含目錄共二十卷，分八箋。其中，《四時調攝箋》以四季為序，分作論述，四時應五臟，應時導以延年之...

八段錦中“形、氣、神”的文化表達 一、身體的舞動：“形”是生之舍也形者，生之舍也。自古以來，我國的傳統(tǒng)養(yǎng)生就極為反對人們“極度享樂”的物欲放恣。正如老子所云：“五色令人目盲；五音令人耳聾；五味令人口爽；馳騁畈獵，令人心發(fā)狂；難得之貨，令人行妨。是以圣人為腹不為目，故去彼取...
認識內觀之法學好韋馱獻杵第三勢 易筋經文獻口訣有云：“掌托天門目上觀，足尖著地立身端?！贬t(yī)學家李時珍在《奇經八脈考》中說：“內景遂道，唯返觀者能照察之”，這個“觀”究竟隱藏怎樣的練功方法？本文擬對其及韋馱獻杵第三勢的練功要領進行探究，以揭開古人的養(yǎng)生智慧，為學好健身氣功服...
健身氣功之“遠” “遠”的本義為空間距離之遠。魏晉時期，“遠”開始進入審美領域，具有了美學意味，經過長期的歷史嬗變，“遠”成為具有民族藝術精神及民族特質的中國古典傳統(tǒng)美學范疇之一。 “遠”的審美內核為“超越有限，追求無限”，超越為其途徑，無限為其指歸?！斑h”...

太極養(yǎng)生杖的學練方法 太極養(yǎng)生杖糅合多種器械健身的方法和訣竅，動作勢勢相成，環(huán)環(huán)相扣，古樸大方，氣勢灑脫，神意自如，技法豐富而含有竅要，風格鮮明而富有活力，內涵深厚而獨具特色。要想真正掌握太極養(yǎng)生杖的技法竅要和演練技巧，領悟其獨特的運動風格、身法杖法、呼吸意念和...
“校園五禽戲”的教學推廣之路 近幾年來，國家高度重視傳統(tǒng)文化項目進校園，小學生則是傳承中國文化的重要人群。目前，國家體育總局推廣的“校園五禽戲”，有小學、初中和高中三個版本。這三個版本針對不同年齡階段學生群體的身心特點和發(fā)育規(guī)律，汲取中國傳統(tǒng)武術和健身氣功精髓，科學編創(chuàng)...

健身氣功讓我重新找回自信和健康 2022年8月中旬，我作為咸陽市代表隊的一員，參加了在商洛舉辦的“陜西省健身氣功站點聯(lián)賽”，這次比賽成為了我人生的一個轉折點。比完賽回到家，十歲多的女兒見了高興的說：“媽媽，祝賀你得獎了！”孩子的爸爸看完我比賽的照片和視頻，說我特別有精氣...
我在中學校園推廣八段錦 “今天您“錦”了嗎？”錦友的網(wǎng)絡喊話言簡意賅。從什么時候開始健身氣功？八段錦在人們心中有了質的飛躍。是三年靜下來與自我對話，是自我對“治未病”意識形態(tài)的覺醒。健身氣功？八段錦以其質樸有效、練習場地機動的特點，吸引了很多積極投身練習的人群。...
習練健身氣功應處理好四個關系 我是一名基層健身氣功站點的輔導員，習練健身氣功十多年，多次參加全國、省、市級健身氣功賽事，在日常帶領功友練功實踐中，就怎樣帶好隊友習練，同時提高自己，有一些體會和感受，說出來與大家交流。一是教與練的關系。教與練的辯證關系有兩層含義：一層含...
莫道夕陽黃昏晚無限霞光映芳華 健身氣舞是一種結合了健身氣功和舞蹈元素的創(chuàng)新健身方式，它不僅是一種藝術形式，還融合了生理、心理相互和諧的理念。過去我們總認為健身氣舞表演離我們很遠，是年輕人的專利，但通過鷹潭市健身氣功協(xié)會2024年會展演，改變了我的觀念。市民廣場站點在準...
磨礪見鋒芒梅花傲雪香 5月24日至26日，在泰州市舉辦了2024年江蘇省健身氣功站點聯(lián)賽暨第一屆全國全民健身大賽江蘇省選拔賽，江北新區(qū)大廠街道健身氣功隊有幸應邀組隊，代表南京市出征大賽，且以八段錦集體賽第一名的佳績榮登榜首，我個人榮獲了“體育道德風尚獎”。回顧...