健身氣功

2024年03期

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《健身氣功》雜志是目前國內(nèi)唯一一份國家級健身氣功刊物，由國家體育總局主管，中國健身氣功協(xié)會、中國體育報業(yè)總社主辦?！督∩?.. 展開

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雙月刊

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體育

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2024年“一帶一路”健身氣功民心通大講堂拉開帷幕 4月26日，2024年“一帶一路”健身氣功民心通大講堂系列活動在上海體育大學隆重開幕。該活動由中國健身氣功協(xié)會（國家體育總局健身氣功管理中心）主辦，上海體育大學、新西蘭健身氣功協(xié)會、澳大利亞太極學院承辦，上海市健身氣功協(xié)會協(xié)辦，國際健身氣...

全國健身氣功助力鄉(xiāng)村振興志愿服務(wù)暨百城千村交流展示活動在紹興啟動 當“水鄉(xiāng)、酒鄉(xiāng)、書法之鄉(xiāng)”遇上健身氣功，千人共練八段錦，一呼一吸盡是花香，一招一式和諧自然，怎一個美字了得！水潤紹興，花開瓜渚湖。4月13日，國家體育總局健身氣功管理中心主任董軍、浙江省體育局一級巡視員胡國平、紹興市政協(xié)副主席徐泳、國家體...
2024年全國健身氣功管理干部業(yè)務(wù)培訓班在紹興舉辦 4月13日，全國健身氣功管理干部業(yè)務(wù)培訓班在浙江紹興開班。這既是一次對健身氣功管理干部增強技能、提升專業(yè)素養(yǎng)的“行動指南”，又是一次回顧過去、展望未來的年度“思想動員”。在培訓班上，國家體育總局健身氣功管理中心主任、黨委書記董軍總結(jié)202...
全國明目功進校園區(qū)域性試點啟動 經(jīng)國家體育總局健身氣功管理中心批復(fù)，日照市成為全國首個明目功進校園區(qū)域性試點城市。4月8日，全國明目功進校園區(qū)域性試點啟動儀式暨師資培訓班在日照舉行。國家體育總局健身氣功管理中心副主任陳學兵，山東省體育局黨組成員、省體育總會專職常務(wù)副主席...
2024年全國健身氣功走基層專家巡講活動（湖南婁底站）在雙峰縣和新化縣舉行 4月24日至28日， 2024年全國健身氣功走基層專家巡講活動在湖南省婁底市雙峰縣和新化縣舉辦，健身氣功領(lǐng)域知名專家對兩縣500多名健身氣功愛好者、鄉(xiāng)鎮(zhèn)文體骨干進行健身氣功科學健身指導。 2023年，在體育總局群體司指導下，體育總局氣功中心...
全國健身氣功專家巡講活動走進“秋城”昭通 4月下旬，2024年全國健身氣功走基層專家巡講活動分別在昭通市威信縣和昭通市昭陽區(qū)舉辦。本活動由國家體育總局健身氣功管理中心主辦，云南省健身氣功管理中心、昭通市教育體育局承辦，威信縣教體局、昭陽區(qū)教體局協(xié)辦。北京體育大學王曉軍教授、武漢體育...

淺析健身氣功提質(zhì)增能之練習 健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運動形式的民族傳統(tǒng)項目，并以傳統(tǒng)中醫(yī)學養(yǎng)生理論為基礎(chǔ)，融入了中國古代哲學思想，蘊含了儒釋道等各家修身養(yǎng)性的文化理念。它既強調(diào)人體自身的平衡與和諧，又兼顧了人與自然、人與社會的整體和諧與...

關(guān)于八段錦呼吸的那些事 “老師，八段錦練習是不是一定要配合逆腹式呼吸，否則就沒有效果？我跟著音樂口令練習，有時會感到呼吸不暢，該怎么辦？搖頭擺尾去心火，俯身搖頭時動作還沒做完、吸氣就完成了，該怎么好呢......”等等有關(guān)呼吸的問題，在筆者的教學中，是學員問的最多...
初探練功預(yù)備勢之調(diào)身 常言說：萬事開頭難，練功的預(yù)備勢也是功法的開頭，可別小看了這開頭，預(yù)備勢做的好不好，到位不到位，對習練整套功法有著舉足輕重的作用。先談?wù)勵A(yù)備勢的調(diào)身。（一）并步直立松自然，開步平站等肩寬，周身中正頂天地，直項豎脊頂頭懸。兩腳并步...
健身氣功習練常見問題之我見（下） （續(xù)上期）3、作為武術(shù)項目的太極與作為養(yǎng)生項目的氣功之間的關(guān)系怎樣？兩者一體化融合發(fā)展的前景如何？從功法本源、運動屬性和目的意義上講，太極拳歸根到底是一項帶有技擊和競技術(shù)的運動形式。太極拳作為中國傳統(tǒng)武術(shù)的重要組成部分，建國后被國家體育總...

要下功夫熟記健身氣功動作名稱 在學練健身氣功的過程中，最容易被忽視的就是健身氣功動作的名稱。正是由于忽視了學習健身氣功動作名稱，很多功友學練健身氣功多年，始終不能準確說出各勢動作名稱，因此不能獨立習練健身氣功，只能跟在別人身后去做，一直在低水平循環(huán)，嚴重影響習練水平的提...
我用健身氣功功法名稱講故事 2023年12月26日，我的老年大學健身氣功班和太極拳班的學員舉行了期末聯(lián)歡會。在這次聚會上，我作了題為《走進健身氣功就是走進了童話般的世外桃源》的演講，全文如下：如果你想走進健身氣功，走進那具有千年歷史的世外桃源，那就跟我來吧。首先，...

健身氣功干預(yù)非酒精性脂肪肝病探究 一、概述非酒精性脂肪肝病是與酒精攝入無關(guān)的肝病，它涵蓋了一系列肝臟問題，從最初的肝臟脂肪沉積到更嚴重的非酒精性脂肪性肝炎，甚者可逐漸進化為肝硬化甚至肝癌。許多非酒精性脂肪肝病患者可能沒有明顯癥狀，最常見的為容易疲勞、右上腹不適或輕微疼痛，...

為什么要習練健身氣功 2023年9月，我有幸聽取了健身氣功·易筋經(jīng)主要編創(chuàng)者石愛橋教授《健身氣功與科學健身》的講座，受益匪淺！石教授以通俗易懂的方式談到了健身氣功·易筋經(jīng)的編創(chuàng)過程，使我感受到專家們編創(chuàng)功法的艱辛。他說編創(chuàng)組的專家們，在國家...
習練健身氣功隨感 在這個繁忙的都市生活中，我們總是被各種壓力和瑣事所困擾，身心俱疲。為了能尋找一種能夠讓身心放松的方式，我開始在公園練習健身氣功。每天早上當?shù)谝豢|陽光灑在大地上，我便帶著愉悅的心情來到公園。在這里我可以感受到大自然的清新空氣，欣賞到美麗的...
健身氣功之路的新領(lǐng)悟 2024年3月28日至31日，江蘇省健身氣功骨干教練培訓班在徐州市舉辦，本次培訓由江蘇省社會體育管理中心、省健身氣功協(xié)會、徐州市體育局主辦，徐州市社會體育指導員協(xié)會、徐州市健身氣功協(xié)會承辦，全省60名健身氣功教練員、運動員參加。我很榮幸由南...
邂逅《健身氣功》 堅持訂閱《健身氣功》雜志已經(jīng)六年了，每期到來后我都會認真閱讀，感覺有很多收獲和感言以及些許興奮要表達，但由于文字表達水平有限，一直未曾提筆。我是一名企業(yè)改制時期的下崗女工，工作生活的突然變化，使本來生活學習都很順利的我很茫然。為了生計，摸...
活到老學到老的八段錦 我自從得到《健身氣功》雜志隨贈的健身氣功·八段錦的掛圖至今，一直在堅持學練這個功法，深深體會和逐步認識到八段錦是一部很深奧的長壽之道、養(yǎng)生之道、修身之道，是我值得花時間花精力，活到老學到老的一套好功法。在我剛剛得到八段錦簡易掛圖...
言傳身教如沐春風 2024年4月23日至4月25日，我有幸參加了在云南省昭通市威信縣舉辦的2024年全國健身氣功走基層專家巡講活動。在三天的培訓中，聆聽了王曉軍、童世敏兩位老師對健身氣功的習練功法、具體要求，習練健身氣功的功效和作用，特別是一招一式講解健身...

他在廈大掀起這股熱潮！ “兩手托天理三焦，上托，下按……” 廈門大學王清明游泳館二樓運動館內(nèi)，健身氣功口令音樂徐徐傳來。廈門大學體育教學部李仁松身著寬松的運動裝，正在帶領(lǐng)學生做八段錦。步態(tài)靈巧卻不顯輕浮、動作勁道十足卻不顯緊繃，李仁松一升一降，一開一合，虛實轉(zhuǎn)換...