心與夜的交響：人格模型下的失眠解析

人格是個(gè)體內(nèi)部決定其獨(dú)特的順應(yīng)環(huán)境的那些心理生理系統(tǒng)中的動(dòng)力組織。

—— （美國(guó)）高爾頓·威拉德·奧爾波特

人格可以被看作是個(gè)體內(nèi)部的一種動(dòng)力組織系統(tǒng)，它決定了個(gè)體如何獨(dú)特地適應(yīng)和回應(yīng)環(huán)境。這種系統(tǒng)包括一系列的心理結(jié)構(gòu)和過程，如認(rèn)知、情感、動(dòng)機(jī)、價(jià)值觀和行為模式等。

為了使人們能夠在認(rèn)識(shí)到自身獨(dú)特性的基礎(chǔ)上，發(fā)展出更健康的應(yīng)對(duì)策略，提高生活質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的和諧與平衡，筆者通過18年臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，發(fā)展出人格模型技術(shù)。（剩余2657字）