體育訓(xùn)練階段運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防路徑

摘要：作為增強(qiáng)身體素質(zhì)的主要途徑，適當(dāng)體育訓(xùn)練可以大幅提高身體機(jī)能，為日常生活帶來(lái)積極的影響，但是在訓(xùn)練過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，如肌肉拉傷、腳踝扭傷、膝蓋挫傷等。當(dāng)然也有幾率造成更為嚴(yán)重的傷勢(shì)，為了避免體育訓(xùn)練給身體帶來(lái)負(fù)面影響，必須采取正確的措施對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷展開(kāi)預(yù)防，同時(shí)掌握正確的治療方法，這樣才能借助體育訓(xùn)練提高身體素質(zhì)，改變自身的精神狀態(tài)。（剩余6396字）