間歇訓(xùn)練法在田徑訓(xùn)練中的實(shí)踐應(yīng)用

摘要：田徑訓(xùn)練需要有合適的方法作為支持，合理把握訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度，爭(zhēng)取不斷提升整體訓(xùn)練效果。間歇訓(xùn)練法即在訓(xùn)練過(guò)程中適當(dāng)?shù)匕才砰g歇空檔，促使運(yùn)動(dòng)員能夠在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到更高的強(qiáng)度。間歇訓(xùn)練法是田徑訓(xùn)練應(yīng)用的主要方法之一，結(jié)合田徑周期性運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，順應(yīng)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律，制定合理的訓(xùn)練內(nèi)容，使得訓(xùn)練負(fù)荷量和強(qiáng)度更具科學(xué)性，達(dá)到最佳訓(xùn)練效果。（剩余6044字）