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突然轉(zhuǎn)頭
對(duì)于長(zhǎng)期吸煙、飲酒、暴飲暴食以及患有高血壓、高脂血癥、糖尿病且缺乏運(yùn)動(dòng)的人群來說，他們的頸部血管壁上可能存在不穩(wěn)定的粥樣硬化斑塊。一旦進(jìn)行突然的頭部轉(zhuǎn)動(dòng)，可能導(dǎo)致這些斑塊破裂或血栓脫落，進(jìn)而誘發(fā)腦卒中。
隨意轉(zhuǎn)動(dòng)脖子或晃動(dòng)還可能壓迫到神經(jīng)。這種動(dòng)作容易使頸椎管的管徑變小，導(dǎo)致脊髓受到擠壓。（剩余201字）
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“血稠”的人這倆動(dòng)作最好別做
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