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探究體育鍛煉對大學生心理健康積極性影響

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摘要：近年來，大學生體育健康教育受重視，體育鍛煉在促進大學生生理、心理、社交及學業(yè)方面的積極作用顯著。體育鍛煉能改善大學生身體機能、緩解心理壓力、提升自信心和睡眠質(zhì)量，并促進社交交往。針對貧困生等特殊群體，體育鍛煉亦有積極影響。當前大學生體育鍛煉不足，需加強宣傳教育、豐富體育課程、鼓勵課外鍛煉并培養(yǎng)健康生活習慣。（剩余4907字）

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