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核心力量訓(xùn)練在青少年游泳訓(xùn)練中的應(yīng)用

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摘要：游泳運動是一項技能和體能相結(jié)合，需要很強協(xié)調(diào)性和平衡能力的運動項目，為了全面了解青少年游泳運動的核心力量訓(xùn)練狀況，文章通過文獻(xiàn)資料查詢，發(fā)現(xiàn)核心力量訓(xùn)練在青少年游泳訓(xùn)練中的作用舉足輕重。結(jié)合本人多年帶青少年游泳隊體能訓(xùn)練的經(jīng)驗，借鑒以往相關(guān)研究的核心力量訓(xùn)練計劃實踐，旨在為科學(xué)有效地制定青少年游泳運動員核心力量訓(xùn)練提供訓(xùn)練參考。（剩余5992字）

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