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基于專項化視角的花球啦啦操訓練內容構建與分析

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摘要：本論文以花球啦啦操為研究對象，從專項化視角出發(fā)，構建了花球啦啦操專項訓練內容。由于花球啦啦操對于體能的特殊要求，本文將針對專項體能訓練方面著重進行探討。通過對相關理論的綜述，首先引出了對花球啦啦操項目在身體、體能方面需求的分析，隨后針對專項訓練內容，提出了一套有關手位、核心力量、耐力、柔韌與平衡性的專項訓練策略。（剩余5142字）

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