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本書作者從其個人和職業(yè)發(fā)展領(lǐng)域的豐富經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，對軟癮做了一次徹底的解剖，提出了擺脫軟癮、充實(shí)生活的具體方案。讀者以軟癮為線索，將看清自己真正需要的是什么，學(xué)習(xí)擺脫軟癮的方法，為生活中的更多可能騰出空間。
為了體驗(yàn)更充實(shí)的生活，我們必須誠實(shí)地看待我們的軟癮。但什么是軟癮？我們?nèi)绾未_定自己是否有軟癮？軟癮是那些看似無害的習(xí)慣，如購物狂，拖延癥，暴飲暴食，沉迷于電視、上網(wǎng)、閑聊等。（剩余1880字）
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什么是軟癮
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